現代社會，發展的是越來越好，但生活的節奏是越來越快，相對的需要面對的壓力也是越來越大。懷不上的夫妻也是越來越多。

這許多的壓力，一些是工作中需要面對的壓力；一些是父母親戚催催催，生出來的那許多的壓力；還有一些是久備不孕，自己給自己施加的壓力。

當人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育甚至於發生流產。

當緊張的情緒自然消除，內分泌活動恢復，排卵迴歸正常，很快就懷孕的事例並非少見。有些長期不孕的女性領養了一個孩子，結果不久自己就懷孕了。實際的原因可能就是撫養孩子過程中注意力轉移，不孕的壓力緩解了，懷孕機會也就增加了。

研究證實：與心情平靜的婦女相比，過於焦慮的婦女更難懷上孩子。假如女性心理壓力過大，其懷孕機率就會下降12%。加利福尼亞大學的研究表明：多數處於壓力之下的女性在為期5年的治療結束時懷孕的可能性比完全放鬆的女性要低93%。一個以色列研究小組發現，胚胎植入不孕婦女子宮後，用玩笑讓她們高興，用幽默減輕壓力，可以提升受孕機率。

日常生活中家人應理解、包容不孕患者，而患者自己也要保持良好的心態，要知道，微笑是生活最好的調味品。

文 | 孕柚

圖 | 網路

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