從小白一步步成為高手一般要經歷四個階段：

01

01。學

從書本學

書本是最好的老師。特別是技能類的學習，市面上有很多關於演講的書籍，比如《高效演講》、《演講的力量》、《即興演講》等等，這些經典書會告訴你很多演講的理論和方法，不同的階段看了都有不同的收穫。看書可以掌握一些演講的知識和方法。

從影片中學

現在是網際網路時代，網路上有很多演講大咖的影片，還有像TED演講這樣的精彩影片，都可以學習。網路的資源非常豐富，你可以從中找到自己特別欣賞的一些演講大咖，模仿他們的演講風格，重點關注他們的表達邏輯和表達方式。

從高手那裡學

在平時線下，可以去參加一些演講沙龍，裡面有很多演講高手，可以觀看他們的演講、請教他們，從高手身上能學到很多經驗。也可以報名一些不錯的演講課程，跟著老師學，對症下藥，這樣進步也會比較快。

02

02。練

光說不練，是假把式。學了很多知識理論，沒有實踐練習，是不會有本質的提升的。就像你掌握了游泳的理論知識，看了很多游泳教學影片，但是一直不下水遊，你還是不會游泳。我們要避免紙上談兵，所以，實戰練習非常重要。

你可以去參加一些演講俱樂部、演講沙龍找機會上臺講，也可以參加公司單位的一些活動，主動去做主持人，都是多講多練的機會。我記得我剛開始學習演講，正是透過一次次的不斷地上臺練習才慢慢提升演講水平的，我練習到第50次之後演講才有點自信，練到100次後在舞臺上才開始有了些肢體語言，直到上臺150次之後才能自如地去演講。

臺上一分鐘，臺下十年功。只有勤加練習，才能一日千里。

03

03。評

自己評

自我點評，也稱為自我反饋。自己給自己提建議，覆盤和反饋。我寫過一個篇文可以參考：

演講如何製造反饋

。

他人評

有時候自己往往看不到自己的不足。需要別人幫助我們進步。可以參加演講沙龍，提前邀請別人給自己做個點評；也可以去做一些公益分享，邀請一些老師給點建議；現在網路上很發達，也可以在網路社群做分享或者做直播分享，讓身邊的朋友給提點改進建議。

透過別人的點評和建議，補足自己的盲點。

只要堅持自我點評和被別人點評之後，透過一段時間調整練習，你的成長會飛快，

從量變到質變。

04

04。賽

比賽也是一種的快速提升演講水平的方法。因為比賽重視程度高，氛圍也和平時練習不同，讓你會更加認真地準備，在比賽舞臺上感受的壓力也與平時練習不同，在和對手的競爭當中，你的水平自然而然地提高了。

我自己也參加了頭馬的演講比賽，透過比賽反饋改進，成長很快。

通常一次比賽的成長，相當於平時十次練習的收穫

，所以，多多參加演講比賽。

成為演講高手必須經歷的四步：學、練、評、賽。