沒有任何人出生就是一副好身材的, 都是長期堅持, 自律, 運動的結

沒有任何人出生就是一副好身材的, 都是長期堅持, 自律, 運動的結

健身又苦、又累、又枯燥,還要長期堅持、自律,就這樣讓很多人打了退堂鼓,三分鐘熱度,再加上現在快節奏的生活,讓很多人走了捷徑,選擇了減肥藥,針灸,節食等等,快速改變形體的辦法,但是我相信多多少少都會影響身體機能,唯獨健身不僅能改變形體,還能增...

[檢視更多]