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多吃油性魚，心血管疾病和死亡風險降低15%2021年《美國醫學會雜誌》的一項研究顯示，經常吃油性魚的人，可以降低心血管疾病風險（包括心梗、中風等）和死亡風險...

因此，研究人員決定分別或合併研究綠茶和咖啡對有此疾病的人的死亡風險的潛在影響...

開啟UC瀏覽器 檢視更多精彩圖片改善社交和不同的人進行交流，如參加社交活動和志願活動等，有助於豐富精神生活，保持心理健康，對降低心臟病風險有一定幫助...

茶，含有兒茶酚，透過生熱效應和脂肪氧化，增加能量消耗，加速脂肪氧化，降低體脂和體重...

此外，想要更好的降低血脂，飯後可以常吃一物——白槐醋柳果液，這是一種中藥營養液，主要是採用藥食兩用的降脂食材發酵成的，如蕎麥、霜桑葉、沙棘、槐米、菊花、決明子等，這些食材合理的搭配在一起發酵成白槐醋柳果液，能夠擴張血管，促進微迴圈，分解血管...

本文提供一種蘆薈減肥茶，該蘆薈減肥茶老少均可使用，在減肥的同時具有降低膽固醇、降低血脂的效果，沒有任何副作用，促進 新陳代謝...

結果發現，每週食用海魚超過175克，可以顯著降低高風險人群（如罹患糖尿病、高血壓、缺血性心臟病等）的總體死亡風險，以及心血管事件的發生風險...

據研究，血脂中的膽固醇水平與動脈粥樣硬化呈正相關，其中一個關鍵的指標就是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）...

二、限制熱量和增加活動是控體重的可行方法在指南中，建議超重和肥胖者，推薦採用限制熱量攝入、增加身體活動等綜合管理措施來減輕並維持體重，以降低心血管病風險...

原來蘋果最佳的吃法是加熱一下，無論是烤還是煮，或者搭配豬肉一起吃，都能幫您降低膽固醇、保護心腦血管健康~醫生“最恨”的水果，換個方法吃功效加倍，真是太有用了，大家不妨學著吃起來吧...

那麼我們去買燕麥時應該如何挑選，其實我們不管價格如何一定要先看看配料表...

0TGDI發動機，在設計之初重點考慮的一點，採用多項黑科技，例如LUK鐘擺式雙質量飛輪，能有效降低發動機飛輪輸出的扭轉振動，降低幅度超過50%， AAM剪式雙平衡軸可使發動機二階振動降低85%，以及NOK（恩福）彎扭減振器，可極大降低發動機...