”雖然不建議飯後運動,但可以選擇飯後1小時平靜地散散步,這樣可以幫助胃消化食物,減少工作量...
[檢視更多]胃有“五怕”要戒掉,養胃抓住“飯後半小時”,記住一句養胃口訣
二:宜適度運動助消化中醫認為,適度運動,有養胃健脾的作用,能增加胃動力,促進胃腸蠕動,幫助胃消化,還能使食慾更加旺盛,比較好的運動方式是散步和游泳...
[檢視更多]胃有“5怕”,最好一個別佔!常喝這1種水,讓胃越來越健康!
五、胃怕“忍”人吃五穀雜糧,這些都需要我們的胃進行消化,所以我們多多少少都會有一些胃病...
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