雞蛋別再炒著吃了,這樣做老人孩子都愛吃

雞蛋含有大量的維生素、礦物質、豐富的蛋白質以及各種維生素,這些營養都是人體必需的,雞蛋也是我們最常食用的食品,也是老人小孩必備的營養品!老年人牙口差,我們這邊早上都要來一碗雞蛋茶;小孩子剛學會吃飯的時候,最先吃的一定是燉雞蛋羹!

雞蛋別再炒著吃了,這樣做老人孩子都愛吃

準備雞蛋

雞蛋我們常見的吃法有煮雞蛋、茶葉蛋、燉雞蛋、煎荷包蛋, 每一種做法都有自己的特色,雖然都不錯,但吃得久了總想換換口味。今天我給大家推薦一種雞蛋新做法——紅燜荷包蛋,保證你看了就會做,吃了還想吃!

雞蛋別再炒著吃了,這樣做老人孩子都愛吃

紅燜荷包蛋

紅燜荷包蛋

【所需食材】

雞蛋6個,澱粉一小勺、小蔥一顆、食鹽半勺、白糖半勺、生抽一勺、老抽半勺、蠔油一勺、十三香少許

【具體做法步驟】

平底鍋燒熱刷油,將雞蛋打入。這一步很簡單和咱們平時煎荷包蛋一樣,儘量注意不要將蛋黃弄破。

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煎荷包蛋

2。小火煎至雞蛋凝固,翻另一面。注意煎荷包蛋的時候一定要用小火,防止雞蛋煎糊,翻面的時間一定要掌控好。

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荷包蛋翻面

3。煎另一面的時候調一個碗汁。空碗加入水,放入準備好的澱粉、食鹽、白糖、生抽、老抽、蠔油、十三香等調味料攪拌均勻。注意:各種調味料的量根據自己口味適當增減。

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調好的碗汁

4。將調好的碗汁倒入平底鍋內,燉一分鐘翻另外一面,使雞蛋充分入味。加入碗汁可以保證味道更加均勻,不會出現調料撒不勻!

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加入調好的碗汁

5。充分入味後轉大火收汁,然後撒上切好的蔥花即可出鍋裝盤享用。香而不膩、美味可口的紅燜荷包蛋製作完成,你學會了嗎?

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加入切好的蔥花

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紅燜荷包蛋

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