乳房是女性身體非常重要的一個器官，它也是女性有魅力的象徵，很多女性都以胸大為驕傲。在日常生活中，不少人只關注自己胸部的大小，形狀是否正常，而忽略了觀察乳房內部的變化。近幾年來患上乳腺疾病的女性每年都在增加，前一段時間有新聞報道稱，一名26歲的陳女士因患上了乳腺纖維瘤，在短短三年內做了兩次乳腺手術，乳房取出了十幾顆纖維瘤，這給陳女士的內心和生活都造成了很大的困擾。那麼為何陳女士會在短時間內，頻繁做手術呢？詢問醫生後才發現，原來與陳女士平時的生活習慣有很大關係，不妨一起來了解一下。

喜歡吃富含雌激素的保健品

陳女士雖然才26歲，但是擔心自己的容貌會逐漸變得衰老，她聽說補充雌激素能夠延緩衰老，保持面板光滑細膩，於是在日常生活中，經常喜歡吃一些蜂王漿等保健品，來幫助身體補充雌激素，認為這樣能夠讓自己看上起比同齡人更顯得年輕。

但其實女性身體的卵巢會分泌足量的雌激素，特別是對於年輕的女性來說，身體內通常不會出現缺乏雌激素的情況，這個時候盲目補充，女性的乳腺上皮組織會過度增生，時間長了乳房內就會長乳腺纖維瘤。

即使進行手術將乳腺纖維瘤摘除，但是如果日常不注意飲食，女性的乳腺部位還是會有增生的情況，這樣一來就會導致纖維瘤復發。陳女士就是在做完手術後，依然堅持以前的飲食習慣，這才導致短期內乳腺又發生異常，不得不進行手術治療。

忽略了乳房的變化

乳腺纖維瘤多發生在三十歲以下的青年女性身上，與女性體內的雌激素分泌、卵巢功能有很大關係。當人體出現乳腺纖維瘤的時候，主要表現為乳房內部有腫塊，摸起來沒有疼痛的感覺，通常大小在1-3釐米左右。很多女性在平時容易忽略了乳房的變化，發現腫塊後感覺不疼不癢的，就認為不用去管它，其實這樣是不利於乳腺健康的。

女性朋友在平時要多注意觀察乳房的變化，在洗澡的時候，用手檢查一下乳房的健康，若是發現不明原因的腫塊，建議儘早去醫院進行相關檢查，若是短暫性的乳腺增生，通常調整好飲食，情況就能得到很好的緩解，或許能避免手術治療。

術後沒有進行復查

很多女性在做完乳腺纖維瘤手術後，忽略了醫生的建議，沒有定期去醫院複查。一般來說，在做完手術後每隔3-6個月內，需要去醫院進行檢查，若是發現乳腺有異常變化，醫生可以及時用藥物來減緩纖維瘤的增長，這樣一來女性可能就不用再進行二次手術。因此對於患有乳腺纖維瘤的人來說，術後定期去複查是很重要的。

那麼在平時該如何預防乳腺纖維瘤呢？

女性身體出現乳腺纖維瘤，主要與身體的內分泌水平有關。除了要少吃雌激素含量豐富的食物，一些辛辣刺激、油炸高熱量食物，女性朋友平時也要少吃，防止刺激乳腺上皮細胞，誘發身體出現乳腺增生的情況。此外，精神壓力大和長期熬夜，也會對女性的乳腺細胞造成影響，建議大家在平時保持規律的生活作息，多吃一些新鮮的蔬菜水果，學會放鬆心情，晚上儘量在11點前入睡，平時養成乳房自檢的習慣，這樣發現異常也能夠及時進行治療。