血栓對於高血脂患者來說，是一種比較常見的病症。如果患有血栓，身體就會出現許多不舒服的症狀，多少都會對人們的生活有所影響。之所以會有血栓的形成，有很大的原因是因為人們比較喜歡吃大魚大肉以及含有過高熱量和油脂的食物，長時間下來就會使人體中的血管出現堵塞或凝塊的情況，這也是血栓形成的原因。實際上，血栓形成時身體多少都會有一些症狀表現，比如手指的表現，如果手指出現了這些問題，那麼血栓就很有可能找上你了。

手指出現什麼症狀時，可能是血栓找上你了？

通常人體中的毛細血管主要集中在大拇指和小指的根部，所以從這個位置就可以看出人們的身體是否健康。因為如果這兩個部位變紅了，那麼就很有可能是血管惡化的原因。正因為這樣，當我們的手指出現這種症狀時，就要注意是否是血管找上門了。

生活中哪些好習慣可以預防血栓呢？

常喝白開水，促進血液迴圈

多喝水身體素質好，實際上這句話並沒有什麼錯，正常情況下人們可以每天喝1000~1200毫升的水，堅持下去就可以讓人體中的血液沒有那麼粘稠，這樣就可以加深血液的迴圈，避免血栓的形成。

堅持運動

由於工作的繁忙，很多人在下班之後都喜歡葛優躺，長時間下來就會使人體處於缺乏運動的狀態，從而造成人體的血液迴圈速度變慢。長期下來體內的血液自然就會粘稠很多，使得血液中多餘的垃圾不能及時排出去。因此，在日常生活中一定要堅持運動，運動有利於人體的血液迴圈，從而讓血液中的垃圾能及時的排出去，有利於預防血栓的形成。

減少鈉的攝入量，培養合理的飲食方式

預防血栓最好要保證飲食是健康的，在日常生活中要減少鈉的攝入量。除此之外，還要減少高脂肪、高熱量等對健康有害食物的攝入，長期吃這些食物對人體的血管健康傷害是很大的。主要是因為長期吃這些食物會造成血管內的垃圾不能及時排出體外，從而使血液的粘稠度增加，這樣就可能會出現血栓症狀的發生。

戒菸戒酒

長期吸菸喝酒會增加患腦血栓的機率，因此建議人們在日常生活中要及時戒菸戒酒，尤其對於中老年人來說，由於長時間的吸菸喝酒，因此戒菸的難度就會有所增加，但為了身體的健康，建議中老年人及時戒菸戒酒，預防血栓的出現。

情緒調理

由於現代生活壓力的加大，人們容易產生焦慮、抑鬱的情緒，這樣就可能會使體內的交感神經處於興奮的狀態。長期下來，就可能會對血管造成傷害，從而誘發動脈硬化，繼而導致血栓的形成。因此，如果想要預防血栓的話，那麼最好保持好心情。

合理的作息習慣

現代人們經常會因為工作、玩手機等原因而遲遲不肯進入睡眠，實際上處於長期熬夜、睡眠不足的狀態，是很容易導致血管異常收縮的，從而降低血液流動的速度，引起血栓的形成。因此，在日常生活中要保持合理的作息習慣，只有早睡早起，才能夠更好的預防血栓的形成，還可以讓身體更加健康。

總而言之，如果血栓找上你的話，手指多少都會有一些症狀的出現。又由於血栓對身體的危害比較大，因此在日常生活中要注意預防血栓，養成以上良好的生活習慣。除此之外，在日常生活中還要做到遠離辛辣刺激的食物，遠離菸酒，或許這樣才可能讓自己的身體更加健康。