絲瓜你會怎麼做呢?原來絲瓜可以做出這麼的美味,趕緊來看看!
絲瓜
(學名:Luffa cylindrica (L。) Roem。 )葫蘆科一年生攀援藤本;莖、枝粗糙,有稜溝,被微柔毛。卷鬚稍粗壯,被短柔毛,通常2-4歧。葉柄粗糙,近無毛;葉片三角形或近圓形,通常掌狀5-7裂,裂片三角形上面深綠色,粗糙,有疣點,下面淺綠色,有短柔毛,脈掌狀,具白色的短柔毛。雌雄同株。雄花通常15-20朵花,生於總狀花序上部;雄蕊通常5,花初開放時稍靠合,最後完全分離。雌花單生,花梗長2-10釐米;子房長圓柱狀,有柔毛,柱頭膨大。果實圓柱狀,直或稍彎,表面平滑,通常有深色縱條紋,未熟時肉質,成熟後乾燥,裡面呈網狀纖維。種子多數,黑色,卵形,平滑,邊緣狹翼狀。花果期夏、秋季。
中國南、北各地普遍栽培。也廣泛栽培於世界溫帶、熱帶地區。雲南南部有野生,但果較短小。果為夏季蔬菜,成熟時裡面的網狀纖維稱絲瓜絡,可代替海綿用作洗刷灶具及傢俱;還可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。
絲瓜炒蛋
原料:絲瓜2根 雞蛋3個 鹽 油2湯匙 薑末
步驟:1。絲瓜去皮切滾刀片,鍋中燒水,水開倒入絲瓜焯水;
2。倒入絲瓜後,水再次開就可以撈出來了,將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。鍋裡放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用;
3。鍋中底油,油微熱放薑末爆香,倒入焯過水的絲瓜,加鹽翻炒,大火翻炒30秒後,就可以加待用的蛋花。一起混炒也不要太長時間,20-30秒也就可以出鍋了。
絲瓜鹹湯
原料:絲瓜兩根 鮮肉一塊 雞蛋兩個 麵粉適量 蝦皮少許 油適量 鹽適量 雞精少許
步驟:1。絲瓜去掉外皮,絲瓜切成薄片,蔥洗淨切丁,鮮肉切成薄片,雞蛋打散在容器中;
2。麵粉加少許水攪拌成無顆粒的麵糊,蔥洗淨切段,鍋中放油,倒入肉片炒制變色,加入蔥花熗鍋;
3。放入絲瓜煸軟,略微加幾滴醬油調味,也可以不加;
4。倒入適量的清水。喝幾碗就倒幾碗水,第二頓的絲瓜湯不好喝;
5。蓋上蓋子慢慢等開鍋,水開後放蝦皮調味,倒入麵糊攪勻,飛雞蛋花,薄薄的才好吃;
6。起鍋時,放入鹽,稍微加一點點雞精增鮮
絲瓜釀肉丸
原料:絲瓜1根 蒜2-3瓣 水澱粉20毫升 清水適量 肉餡適量 植物油少許 鹽 雞精1-2克
步驟:1。準備好絲瓜,蒜,和少量肉餡。肉餡的製作方法很簡單,將切剁碎加點蔥薑末,少量生抽 蠔油,鹽 胡椒粉拌勻即可;
2。絲瓜洗淨 去頭尾、去皮,把絲瓜切成4釐米左右的小塊。不要太薄了 不然蒸完了 就沒形狀了;
3。用挖球器或者小勺子,把絲瓜中間的瓤挖出一釐米深。不用太深了;
4。挖出來的瓤 也不用丟掉,可以切碎後拌入肉餡,可以讓肉餡鮮而不膩;
5。用小勺,把肉餡裝進絲瓜小凹槽內,熱水上汽後 蒸5分鐘即可;
6。鍋內燒熱油,倒入切碎的蒜末爆香,將蒸好的絲瓜裡的原湯倒出來,倒進煸香的油鍋裡,倒入水澱粉進行勾芡。關火,調入雞精和鹽;
7。將熬好的勾芡汁,均勻的淋在擺好盤的絲瓜上。點綴點紅紅綠綠的菜絲即可。
絲瓜花蛤湯
原料:花蛤半斤 絲瓜一根 姜3片 蔥2根 料酒30ml 鹽4g
步驟:1。花蛤洗淨後,連同薑絲,放入燒滾開的沸水中焯煮,加入料酒,焯至花蛤張口即可;
2。焯水的花蛤,撈出,瀝乾水分備用,絲瓜去皮,滾刀切塊;
3。鍋中放入少許食用油,先將絲瓜塊翻炒,另起一湯鍋,放入適量的水,燒開後,將翻炒過後的絲瓜加進去;
4。待湯水再次沸騰,加入焯水過的花蛤,湯水沸騰後,根據個人口味,加入適量食鹽;
5。撒些蔥花,即可出鍋。
蒜蓉蒸絲瓜
原料:絲瓜1條 蒜4瓣 小紅辣椒6個 醬油1大勺 鹽少許
步驟:1。蒜末中加入少許細鹽,攪拌均勻,絲瓜切段,碼入盤中;
2。撒上蒜蓉和小紅辣椒末,表面澆一勺醬油,放入蒸箱的蒸盤中,用100度蒸汽蒸8分鐘左右即可。
美味絲瓜餅
原料:絲瓜 雞蛋 麵粉 鹽 水
步驟:1。準備絲瓜一根,雞蛋倆,絲瓜切丁用鹽醃製,等待到絲瓜出水,打入倆雞蛋攪拌均勻;
2。加適量麵粉攪拌拌勻,攪拌好的麵粉糊。記得要稠一些,小火熱油,用大勺子舀一勺子麵糊攤成拳頭大小的煎餅;
3。麵餅攤好了之後,因為絲瓜是一塊塊的,翻面後絲瓜很容易跟麵餅脫節,所以。。 翻面後用鏟子用力壓下去 ,這樣絲瓜能很好的融入蛋餅中。
芙蓉菌菇絲瓜湯
原料:絲瓜二根 蟹味菇 白玉菇 鮮香菇 金針菇 胡蘿蔔少許 蛋白二個 鹽 麻油
步驟:1。絲瓜去皮嗎,去二頭然後切滾刀塊;
2。燒開一鍋水,加入少量油和鹽,放入絲瓜塊焯至五六分熟,取出浸入涼水中;
3。待冷卻撈出放入碗中,取雞蛋白二個;
4。鍋中入油放入蛋白炒好盛出,蟹味菇、白玉菇、鮮香菇、金針菇去根部,洗淨瀝乾,胡蘿蔔洗淨切絲;
5。鍋上火入少量油,放入蟹味菇白玉菇鮮香菇煸炒出香,加水煮開,中小火燜五六分鐘,加入胡蘿蔔絲燒一會兒,撒鹽調味,再加入金針菇煮開,放入炒好的蛋白,淋麻油關火;
6。把煮好的湯澆在煮過的絲瓜上拌一下即可。
絲瓜炒肉片
原料:蒜一粒 絲瓜一條 瘦肉200克 鹽一羹匙 塘一羹匙 生粉半羹匙
步驟:1。先把肉洗乾淨,切片,用油和生粉醃,好讓肉片更嫩滑;
2。絲瓜削皮,滾刀切塊,蒜,拍爛剁容;紅鍋下油先爆香蒜容,再放肉片炒至變色,最後放絲瓜;
3。絲瓜變色後就可以調味了。我個人喜歡放點糖。
絲瓜炒蝦仁
原料:絲瓜 蝦中型 薑片 蔥段 蛋白 鹽 料酒 雞精 小蘇打 色拉油
步驟:1。蝦去殼去蝦線,用少許小蘇打抓勻後,放置四十分鐘;取出用流水不斷沖洗至蝦仁發白;放入鹽、料酒、雞精和適量蛋白,拌勻後用油封面,放入冰箱醃二小時;
2。絲瓜去皮切滾刀塊,鍋內熱油,下薑片,蔥段熗鍋,下蝦仁迅速炒至變色後迅速起鍋;
3。用餘油將絲瓜炒變色,下少許鹽、放入做法三的蝦仁,迅速炒勻後即可起鍋裝盤。