枸杞中含有大量的胡蘿蔔素和維生素A、B1、B2等提供眼睛所需要的營養元素，也被稱為“明眼子”，是一味中藥，這種植物相對大家可能不太陌生，也有在農村的田間地頭經常看到很多枸杞，但是很少有人知道它是一味中藥，所以看起來也並不是很起眼，隨著社會生活的進步，人們也越來越注意養生，所以經常喜歡喝枸杞泡的水，枸杞如果加上以下這3種東西一起喝的話，堅持連喝3天，可能有助於腎臟變健康。

枸杞和“它”是一對好搭檔，連喝3天，可能有助於腎臟健康！

1、枸杞+黃芪

枸杞本身是一種中藥，它有保護腎臟的功效，另外，枸杞和黃芪裡面的一些物質以補充人的腎氣，腎氣充足，那麼腎臟的功能就會提高，腎的毒素就會被排出去，有利於提高身體的免疫力，還可以滋養我們的面板，黃芪和枸杞加在一起利尿消腫，黃芪也是一種中藥，平時出現小便不利，對腎臟的健康也是不利的，所以我們平時可以喝黃芪和枸杞泡的水，可能有助於改善這個情況。

2、枸杞+菊花

菊花茶可以消炎，尤其對腎臟毒素排出有幫助，這兩種食物放在一起，可以提高我們肝臟的解毒功能，對我們肝臟健康有幫助，幫助我們肝臟的同時，還可以幫助我們腎臟清理毒素，特別適合熬夜上班的人和這樣的水，熬夜的時候喝上一杯，可以有效避免我們肝臟、腎臟的毒素排不出去的情況。

3、枸杞+山楂

山楂是有開胃的效果，而且還有活血化瘀的功效，如果大家平時出現寒氣停滯於體內，平時可以一杯枸杞山楂泡的水，可以有效將我們身體的寒氣帶出去，另外的話還可以幫助我們的腎臟排出毒素，對於腎臟的健康是有幫助的。

枸杞黃芪、枸杞菊花、枸杞山楂泡水連喝3天，可能你的腎臟功能就會好一點，有助於腎臟毒素排出，變乾淨，我們的腎臟對我們來說是非常重要的，但是很多人特別喜歡熬夜，長期的熬夜有可能會導致腎臟的毒素不能排出去，所以，我們首先要改變自己的習慣做起，而且有的人特別喜歡憋尿，其實長時間的憋尿有可能會損傷腎臟的功能，在生活中一定要注意這些習慣不能有。