2021時光飛逝，轉眼進入到下半年，歡樂的暑假也已經開始！7月的腳步來的匆匆，帶來了長達25天的梅雨姑娘，幾乎電閃雷鳴，狂風暴雨，看不見一點太陽的光彩。7月的第一周天氣預報更是讓人驚歎，連續一週暴雨降溫只有25度，彷彿不是在過夏天！7月小暑也來了，可天氣依舊是烏雲密佈，這樣的天氣孩子們也食慾不振，只想吃清淡的瓜果蔬菜，就連最喜歡的肉也不感興趣了，正好藉此機會減肥，暴雨過後見彩虹，出了梅雨期，瘦出大長腿小蠻腰一起去水上樂園盡情玩耍吧！

今天介紹的這道菜就是芋頭燒鴨，不僅美味營養而且孩子也非常愛吃，每次能吃一大碗飯

鴨肉含有豐富的營養價值，能有效益氣補虛，滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、清熱健脾，如果孩子身體比較瘦弱比較虛，那麼適當的吃點鴨肉能有效滋補養生，身體素質得到一定提升。鴨肉能幫助孩子長高個，促進大腦發育，變得更加聰敏活潑。

營養價值極高的鴨肉

芋頭中也含有豐富的營養物質，能有效提升孩子的免疫力，讓他們在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋頭中還含有豐富的氟，這種物質孩子的牙齒健康非常有利，能有效幫助牙齒清潔防齲，讓孩子的牙齒更加堅固，健康。

能提高免疫力的芋頭

芋頭還能有效解毒，能夠有效消解癌毒，對於腫瘤的防治起到非常重要的作用。芋頭屬於鹼性食物，有效調節人體酸鹼平衡，幫助美容養顏，烏黑頭髮，還能有效防止胃酸過多。芋頭中含有豐富的微量元素，能有效糾正因為微量元素的缺乏導致的異常，幫助孩子消化吸收食物中的營養物質。

解毒消暑的芋頭

短暫的一個星期暴雨天一晃即逝，陽光總在風雨後，不管天氣如何變化，我們唯一不變的是健康的飲食習慣！夏天氣候變化忽冷忽熱，多吃暖身強身的食物，多補充維C增強免疫力，再強的暴雨我們都有健康的身體去面對！