俗話說得好，“爹挫挫一個，娘矮矮一窩”，這句話是相當於把孩子的身高問題直接跟母親畫上了等同關係，其實這句話是完全沒有科學根據的。根據研究調查，父母身高均等的孩子的身高往往較高。

今日在網上看到一熱搜，167丈夫抱怨159妻子矮，網友紛紛發出疑惑這有什麼好抱怨。究其原因後發現原來是孩子身高問題引發的。159的萌萌跟丈夫都不是特別高，所以生怕孩子很低，無論是在孕期還是寶寶出生之後，他們都很注意鈣的攝入，希望寶寶能夠長高點，結果還是讓人很失望。

丈夫就把火氣撒在了萌萌身上，認為“娘矮矮一窩”這句話真是說對了，這可把萌萌氣得不輕，明明丈夫也不高，卻理所應當的指責自己，但是丈夫依舊不依不饒，覺得是萌萌159的錯誤，才導致孩子身高也不高，面對丈夫的指責，萌萌感到又難過又委屈。

其實對於那句俗話“爹挫挫一個，娘矮矮一窩”，是古時候男尊女卑的情況下形成的，毫無科學根據，從遺傳角度我們可以知道，孩子的身高方面，父母的貢獻都是一樣的，所以孩子個子不高父母倆人都是有責任的沒什麼好指責的。在天生條件不好的時候，不如利用後天因素來改變先天條件的不足。

注意這些方面，打破遺傳長高個：

1.時刻掌握孩子的健康狀況

毋庸置疑，健康是生長髮育的前提，所以要想身體發育好，長高那麼就要保持孩子良好的健康狀況。而在生長髮育過程中，生長激素起著十分重要的作用，生長激素對於身高起著關鍵性作用。

尤其在四歲之後，父母更要認真觀察小孩子身高成長情況，因為這個時候生長激素是趨於穩定的，孩子身高成長也是有規律性的，如果在這個期間孩子身高有矮小傾向，是需要及時向醫生詢問的。

2.保持良好的睡眠質量

早睡早起身體好這句話是有一定的科學根據的，據研究調查發現，孩子進入睡眠後生長激素的發育是白天的5-7倍。所以保持良好的睡眠質量是十分有利於孩子的身高發育的。但是由於升學壓力，在這個過程中睡眠就會受到影響，但是隻要做好作息調整，合理安排時間，一切就都沒問題了。

3.進行適當的營養補充

營養補充這應該是十分重要的，尤其是鈣。長高我們離不開鈣營養物質的補充，但是家長也需要記得，除了鈣之外，蛋白質、維生素和其他營養物質也是十分重要的。

除此之外，鈣的補充是需要適量的，不能盲目補充營養物質，要進行適當補充。否則就會形成相反的效果。

4.保持適量的健康運動

運動應該是我們一生應該堅持的，在小的時候，他是有利於我們身體成長的，在成年之後，對我們保持身體健康有很大的幫助。

運動可以加快血液迴圈，加快新陳代謝，在運動過後，骨骼中的供血增加，就會軟骨細胞增殖，讓孩子長高的更快，同時強身健體，預防各種疾病。

總之，要想孩子長得高，除了先天遺傳因素不能改變，後天補給也不能少，兩者結合，孩子身高必不會失望。如果缺少先天因素的支撐，那麼更需要進行上述的後天因素補充，使得身高長得更加高。

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