立冬過後，氣溫明顯下降，正是進補的好時節。

因為冬季氣候嚴寒，自然界的動植物均處於收藏蟄伏的狀態。人也同樣順應著自然界的變化，進入冬藏季節。寒為陰邪，易傷陽氣。人體需要加溫以抵禦寒冷，此節氣又是乾季向寒季轉換的過程，燥的感覺更加明顯，飲食宜滋陰潛陽。這時人的面板肌腠比較緊密，出汗較少，攝入的營養物質也容易貯藏起來。中醫古籍《內經》說：“故藏於精者，春不病溫”，也就是說在冬令透過進補，能使“精氣”儲存於體內，到春天就不會患病了。

但是，除了冬補外，喝茶也是從古至今流傳的一種養生習慣，對禦寒和養胃都有一定幫助，還能加快血液迴圈，提高新陳代謝，更能放鬆身心，簡直一舉多得！

那麼，這個冬季除了冬補，也

喝喝茶吧，

冬季健康源自一杯乾淨的洋頂崬有機茶

。

紅茶

暖胃補陽

紅茶屬於全發酵茶，具有“紅茶、紅湯、紅葉、香甜”的品質特徵。相對綠茶的涼性，紅茶則比較溫和，不僅不會傷胃，反而能夠養胃。

但紅茶不宜放涼飲用，會影響養胃和暖胃效果。

老茶

養胃祛寒

老茶經過了較長的時間歷程，在特定的溫度、溼度情況下自然發酵而成有活性的茶；茶葉中的微生物及有益菌，是調節胃腸道的清道夫，可以幫助腸胃蠕動，排出腸內毒素，有助於溶解脂肪，降低膽固醇，調理脾胃，促進代謝等。

這種明顯的差異，每個飲用老茶的人都深有體會。老茶除了暖胃祛寒，另外還能起到明目安神，疏肝理氣的功效。

這個冬天，從一杯乾淨的好茶開始，邊喝邊養生。