南瓜別再蒸著吃,教你烤個小麵包,孩子愛吃又健康,不用出去買了

南瓜別再蒸著吃,教你烤個小麵包,孩子愛吃又健康,不用出去買了

南瓜是很適合秋季的食材,甘甜軟糯,既可以當菜也可以當主食。一到秋天,我們家就會做這種南瓜小麵包,南瓜的香味發揮得淋漓盡致,甜美異常。當早餐最是合適不過了。孩子非常愛吃西點當早餐,做了這個小麵包之後,再也不用出去買了。而且自己做的,比外面少油少糖又健康。今天就跟大家分享一下詳細做法,大家不妨參考做一下。

【南瓜紅糖早餐包】

【食材】

麵包皮:

高筋麵粉200g、牛奶6g、白糖20克、鹽3g、酵母2g、溫水80g、黃油20g、南瓜100g

麵包餡:

南瓜150g、紅糖20g、黃油10g、蛋黃1個

【圖解詳細步驟】

1、 先把南瓜弄成南瓜泥。南瓜去皮曲籽,切成4cm左右的大小。在耐熱盤上放上保鮮膜,用微波爐加熱3~4分鐘,變軟後用勺子或者壓泥器壓一下。然後分成兩部分備用。我比較喜歡用老南瓜,更甜一些。

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2、 我們先來製作麵包餡。這個餡料我放了紅糖,增加甜味,更好吃。鍋內放搗碎的南瓜泥150g、紅糖20g、無鹽黃油10g,蛋黃一個,如果太乾的話加一些牛奶攪拌均勻。

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3、 然後來製作麵包皮。在碗裡放入高筋麵粉、糖、牛奶、鹽、黃油攪拌均勻,然後放入溫水中溶解的酵母,再加上南瓜泥100g揉成麵糰。

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4、 揉到麵糰的表面變光滑,然後放入碗裡放上保鮮膜,然後放在溫暖的地方,半小時後大約可以發酵到2倍大小。

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5、 把皮用手分成大致大小一樣的小劑子,然後捏薄,包上餡料即可。

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6、 揉好的麵包放置好,再進行二次發酵半小時。注意擺的時候留出足夠的空隙喲。

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7、 烤箱180度預熱,然後上下火烤15~16分鐘就可以啦。

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一鍋香噴噴的南瓜紅糖早餐包就做好咯!香甜可口超好吃!萬聖節也可以試著做一做喲。

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