精細動作是什麼？

醫學上對於精細動作的定義是：

個體主要憑藉手以及手指等部位的小肌肉或小肌群的運動，在感知覺、注意等心理活動的配合下完成特定任務的能力。

簡單來說，精細動作就是

與手有關的一切動作

，比如抓、握、扔、捏、撕、摳等。

精細動作的發展對孩子的意義？

1、促進大腦發育，寶寶更聰明

精細動作是一項非常綜合的能力，相對於翻、爬、走、跑、跳等需要用身體和軀幹力量的大肌肉運動，精細動作主要由小肌肉或肌群在發揮作用，同時需要手、眼、口等多個器官的配合，要用到視覺、運動、認知等各方面的能力，與大腦發育息息相關。

負責控制手部動作的是大腦的最高區域：皮層條形區，這一區域橫跨了整個大腦。

手上的動作越細緻，需要呼叫的腦區就越大。

因此，精細動作的有效發展有利於早期大腦發育，進而促進認知系統的發展。

2、提高孩子的生活能力

日常生活中的吃飯、穿衣、寫字、畫畫都是建立在手眼協調之上的，這些行為動作的本質都是精細運動。

0-3歲是寶寶手指抓握能力發展極為迅速的時期，也是鍛鍊寶寶精細動作的最佳時期。

從小培養孩子的手部精細運動，可以提高孩子的生活能力，為以後入園和入學打下良好基礎。

如何鍛鍊孩子的精細動作？

其實鍛鍊寶寶精細動作的方法很簡單，就是讓寶寶

多動手，多動手，多動手

！

不過，精細動作的訓練，也要

結合不同年齡階段的發展規律，給出正確的引導

，並且儘量從孩子的興趣入手，讓孩子既有滿足感，又有成就感。

0-2個月

這個階段的寶寶處於

「無意識抓握期」

，寶寶大部分時間會保持握拳狀態，並且存在握持反射的生理現象：用手指觸碰寶寶的小手掌，寶寶會本能地抓住你的手指。

鍛鍊方法：

1、不要給

寶寶戴

手套，讓他自由地揮舞小手。

2、經常按摩寶寶的小手，刺激他的手部觸覺。

3、用不同的玩具刺激寶寶的抓握能力，比如手搖鈴、小沙錘等等。

3-4個月

這個階段的寶寶開始慢慢進入

「自主抓握期」

，雖然還不能準確地抓住想要的東西，但是手眼協調能力在提高，寶寶會練習用拇指和其他手指配合，用拍、抓、耙等方式拿東西。

鍛鍊方法：