女性朋友們都知道宮寒，但是臀寒你知道嗎？

“臀開六經開，臀合六經合”。臀部區域內有盆腔、子宮、卵巢、膀胱、部分腸道；外有肥厚脂肪層，以及坐骨神經穿行；中醫有云：“百病起於寒”，今天我們來特別關注臀部寒涼對女性身體的重大危害性！

臀部溫度一旦降低，臀部血管寒凝造成血管收縮，血液迴圈減慢，就容易出現“三多”問題。多寒：多寒為陽氣不足，寒氣重，臀部冰冷，導致肌肉收縮、經絡不暢，不通則痛，容易引起痛經、月經不調、腰腿痛、宮寒、性冷淡、手腳冰涼等問題；多溼：盆腔溼氣積聚，容易出現泌尿系統及生殖系統疾病，如尿頻、尿少、尿黃等；白帶多、有異味、盆腔炎、陰道炎等；多瘀：血液迴圈不暢，臀部盆腔內易出現瘀堵、瘀血。

1、臀寒引發宮寒

因為臀部周圍有重要的生殖器官，因此臀寒會引起宮寒，一些女性朋友們容易手腳冰冷，很多人以為是體寒，忽略了臀部的保暖，進而引起一些婦科疾病。比如子宮疾病：慢性盆腔疾病、子宮發育不良、子宮萎縮、不孕不育等；輸卵管疾病：導致輸卵管功能絮亂、低下，嚴重者可能會影響女性的生育能力；卵巢疾病：卵巢疾病和臀寒有著最為直接的關係，卵巢衰老是引起各種婦科疾病的最為關鍵的因素之一。

2、黃褐斑、氣血不足

臀寒是女性健康美麗的大敵，很多女性因為黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，總是用一些祛斑和去黑眼圈的產品，卻治標不治本，經常復發；很多30歲以上的女性總感覺腰痠膝軟、面板顏色枯黃，總是感嘆青春短暫、紅顏易老，其實這就是臀寒所致的氣血凝結外在體現，最根本的解決之道還是提升臀部溫度。

3、月經絮亂、不孕不育

臀寒還是女性月經絮亂、痛經的罪魁禍首。特別是在經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛、小腹發涼、月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受的程度；中醫認為寒暖是女性身體健康的晴雨表。臀部溫度提高子宮溫度增加，體內氣血執行通暢，如果臀部寒涼子宮溫度也就降低，氣血遇寒則凝，就不利於政治器官的健康。臀寒導致子宮溫度低，不適宜胎兒的養成及發育生長，有可能導致不小心流產。

由此可見，臀寒對女性朋友造成的危害有多大，因此一定要引起足夠的重視。

解決問題從臀部保養開始。首先就是注意保暖，臀部對我們來說很重要，不要以為臀部的脂肪多，就忽略臀部的保暖；多做按摩，按摩能夠改善血液迴圈，從而改善月經不調等問題；保持良好的睡眠，提高睡眠質量，從而消除疲乏、頭暈、煩躁、潮熱等，讓你恢復美麗容顏；瑜伽運動，很多瑜伽運動是針對臀部的，瑜伽運動也能增強血液迴圈，產生熱量，從而起到保養臀部的作用。