今天教大家一道非常有營養的韭菜炒河蝦

韭菜炒河蝦,是一道營養價值高的菜式,對於愛吃海鮮的人來說無疑就是美味的食物,而且具有補腎壯陽的功效,受到了不少男性朋友的歡迎。那韭菜炒河蝦會不會很難做呢?對於不懂做菜的人來說,最大的煩惱就是面對廚房的鍋碗瓢盆,拿著材料無從下手啊。下面小編給大家支支招,讓大家學習一下別人是怎麼做出美味的韭菜炒河蝦的。

今天教大家一道非常有營養的韭菜炒河蝦

做法一:韭菜,小河蝦,蔥,姜各適量。韭菜洗淨切斷,蔥姜切絲;小河蝦用鹽水沖洗乾淨,瀝乾水分;油溫7成熱,放入蔥薑絲爆香後再放河蝦翻炒,變色後放一小勺海鮮醬油繼續翻炒;最後下韭菜,加鹽,翻炒幾下韭菜熟了就可以了。

做法二:新鮮河蝦250克、韭菜50克、鮮紅椒三隻,油、鹽適量、生抽少許。先將河蝦剪去尖嘴,用淡鹽水泡泡再反覆沖洗乾淨濾幹水,韭菜切小段,紅椒切斜圈;坐鍋燒熱,下河蝦小火煸至變紅色即可盛出備用;坐鍋熱油,放蝦炒香,跟著下紅椒和韭菜翻炒均勻,調鹽味淋少許生抽即可。

做法三:河蝦、韭菜、紅辣椒、蒜末、油、鹽、料酒、胡椒粉、雞精、糖各適量。河蝦洗淨稍晾乾備用,韭菜洗淨切成一寸左右的段,紅辣椒切圓圈形;炒鍋內放入少許油,將韭菜放入煸炒出香味後後盛出備用;原鍋再倒入少許油,倒入蒜末、辣椒煸出香味後入河蝦翻炒至其變成紅色,加入少量的料酒;將煸好的韭菜倒入鍋內一起翻炒片刻後放入鹽、胡椒粉及少量的糖和雞精調味;調好味後邊炒邊放入少量的水,再翻炒一會盛出裝盤即可。

韭菜炒河蝦的功效大,這是一款營養食材,韭菜和河蝦兩者有個共同特點就是有補腎壯陽的效果,所以韭菜炒河蝦這道菜就是強強聯手,補腎壯陽的效果加倍了。說到韭菜炒河蝦的功效,我們可以從這道菜的兩大主要材料來展開。

韭菜,含有揮發性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促進食慾的作用。韭菜除做菜用外,還有良好的藥用價值。其根味辛,入肝經,溫中,行氣,散瘀,葉味甘辛鹹,性溫,入胃,肝,腎經,溫中行氣,散瘀,補肝腎,暖腰膝,壯陽固精。不僅能消炎殺菌,還有溫中下氣、健胃補虛等功效,是食療菜中很常見的材料。