“清水出芙蓉，天然去雕飾。”

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傳統中醫純天然“按摩穴位”來美顏駐容為什麼不來試一下呢？

古今中外，追求美麗一直都是女人的終極目標，但是隨著時代和科技的進步，很多人傾向“外”尋找而忽略了“內”在調理，漂亮的容貌誰都期待維持，可是靠外在的化妝和吃補品是不足的，純天然合理的方式“按摩穴位”為什麼不去試一下呢？

1、按摩百會穴美容，百會穴，位居頭巔頂部，為督脈經穴，百脈之會，貫達全身；頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經脈氣會聚之處。故百會穴能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽、氣血、臟腑平衡有序化起著重要的作用。

位於頭頂正中心，可以透過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次。堅持按摩有安定精神、預防飲食過多、便秘、纖體排毒。

2、按摩迎香穴屬於手陽明大腸經“迎”，迎受；“香”，脾胃五穀之氣。此處穴位接受來自胃經的氣血，故名“迎香穴”。

穴位位置：鼻翼兩側凹陷處。

按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續按摩大約1分鐘。按摩這個穴位可以增強面部的血液迴圈，潤澤肌膚。

3、四白穴我們叫它“美白穴”或者“養顏穴”，取穴方法取穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥姿勢，四白穴位於面部，雙眼平視時，瞳孔正中央下約二釐米處（或瞳孔直下，當眶下孔凹陷處）。

按摩方法：用食指指腹按揉四白穴100次，每天堅持，能改善視力、防治眼疾（以雙手食指指端置於雙側四白穴處，同時沿順、逆時針方向各點揉8~12次。

4、按摩足三里穴，足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什麼這麼說？足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，氣血生化之源，所以，愛美的女士們

按摩方法：常常按揉足三里，食指和中指並起來共同揉按，每次100-300下不等，可以順時針揉，也可以逆時針揉

5、按摩—血海穴

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎麼養血呢？除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血的明星。血海，單從名字就能看出來，它是人體氣血的“海洋”。血海屬於脾經，認為脾通血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血。

取穴：患者屈膝，以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣，二至五指向上伸直，拇指約呈45度斜置，拇指尖下是穴。

按摩方法：每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。

6、“三陰交”穴，被稱作女性的養顏美容奇穴、處於腎經、肝經和脾經三條經絡的交點，故名為“三陰交”。，因此具有調脾氣、養肝血、益腎精之功。中醫認為，我們容顏的衰老是由於氣血精微物質缺乏，不能往上濡養頭面，而出現

脫髮

、面色失去光澤、黃斑等。透過刺激三陰交穴，可以調養肝脾氣血、補益腎精，使得我們的容貌得到“保養”，煥發新彩！

取穴法：三陰交穴在小腿內側面，內踝尖上3寸。用我們的手掌食指、中指、無名指及小指併攏，4指的橫距就是3寸。

按摩

法：用指柔法，將拇指按於三陰交穴上，以適中力度按揉至區域性微微痠痛，每次約

10分鐘。可以每日多次按揉，但應以舒適為度。

“

清水出芙蓉，天然去雕飾。

”如果您想要清水芙蓉的白裡透紅，又不想過多的

化妝

品引起不適。嘗試按揉您美容穴堅持下來，能給您的容貌帶來好氣色！