小編髮現很多演員在拍攝新劇之前都會努力減肥，將自己瘦成與劇中角色相匹配的樣子。作為一名合格的演員來說，這是本分，也是職業素養。潘粵明年輕的時候也是白白淨淨的小鮮肉，中間沉寂了幾年出現後就變成了“油膩大叔”。

可即便是普通人也知道減肥有多麼不易，好在《白夜追兇》大火，讓潘粵明成功翻身，證明了自己吃這碗飯根本不用靠臉。人氣上漲後潘粵明片約不斷，但是他卻注重質量，不注重數量，因此連續出演的幾部影視作品在網上都有很高的評分，比如《怒晴湘西》和《龍嶺迷窟》。

因為前兩部熱度很高，所以潘粵明出演的“胡八一”也成為了大家心目中與原著描述最相似的一個版本，接下來他也會繼續出演這部小說的翻拍作品。只不過前段時間潘粵明被拍到目測體重200斤的爆肥照片，一下子就引發了熱議，若是不趕緊減肥，很可能會耽誤《雲南蟲谷》開拍的時間。

胡八一雖然不是年輕的大帥哥，可也沒有“王胖子”那種噸位啊！然而減肥屬實不易，潘粵明的健身過程應該是相當艱難了，那種節食和運動的畫面不要太過於真實，簡直就是在上演中年男人的倔強。不過相比男明星來說，女明星更加詮釋了什麼才叫“危機”，她們所要面對的不只是中年發福，還有懷孕生小孩。

霍思燕就曾經在孕期胖到了讓人不敢認的程度，她到了孕晚期的時候體重相當於懷孕前的兩倍，可想而知她胖得有多過分。作為一個女演員，霍思燕雖然沒有大紅大紫過，但是她的資源一直沒有斷過，知名度還是比較高的。可是一旦體重“超標”，霍思燕的的前途可能會受到很大影響，畢竟那年她才32歲。

因此產後霍思燕便積極減肥，不過三個月的時間她就復出開始工作了，然而這時候的她卻與三個月前有著天壤之別，就彷彿她之前從來沒胖過，完全恢復到了孕前的身材。霍思燕採用的是一種比較健康的瘦身方式，就是喝紅豆薏米茶。溼氣在人體中徘徊太久，不但會讓體重上漲，還很容易得關節炎或者風溼病。

減肥真是不易：潘粵明健身太過於真實，上演中年男人的倔強

這紅豆薏米茶看上去其貌不揚，就是一些尋常穀物和食材，經過科學比例調配之後就可以成為一劑祛溼消腫的良方。

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不過紅豆薏米茶的DIY做法還是比較麻煩的，因此小編還是建議大家買這種一次性的茶包泡著喝，攜帶很方便，價格還便宜，想減肥的小夥伴真的可以嘗試一下。