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寶寶烘焙食譜紅豆薏米馬芬的做法紅豆薏米馬芬，就是今天要分享給大家的一道簡單又快手的蛋糕了，還是烘焙，當然，一樣的方法烤箱換成蒸鍋也是可以的，畢竟，蒸糕跟馬芬，感覺除了溼潤些的口感外，其他也是差不多的，畢竟，粗糧的口感做不到戚風般的細膩...

以上就是這個好吃的紅豆薏米粥的做法和一些細節，其實這個粥的做法還是很簡單的，就是一道簡單的早餐粥，不過需要注意的是在熬紅豆薏米粥的時候記住千萬不要加大米，雖然加了大米會讓粥變得更加黏稠，但是和紅豆，薏米一起煮了以後，營養成分就沒有那麼高了，...

玉米淮山排骨海味湯By 簡單配料：排骨 300克、玉米 1根、淮山 1根、精鹽 適量、姜 適量、薏米 適量、蝦仁 適量、帶子 適量烹飪步驟：1...

薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用...

2、高糖高甜類食物甜也稱為甘，《黃帝內經》提到“甘入脾、甘助溼”，雖然適量吃甜食有一定的補益脾胃作用，但如果大量攝入甜食，則會對脾臟的運輸功能造成影響，也可能直接損傷脾胃，使體內水分增多，不易排出，積聚成溼...

④將豬骨、薏仁、蓮子、淮山、芡實和茯苓用放入鍋中，倒入適量清水，大火燒沸後用小火燒煮60分鐘...

薏米紅豆粥材料：薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克做法：1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰，再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘不過薏米也有好次之分，中醫認為，薏米的顆粒越小藥用價值就越高，就好...

最後呢，再把菜還有豆腐乾豆腐皮放到鍋裡水煮，再撈上來晾乾，然後呢，把海帶、蘿蔔、豆腐皮、豆腐乾、花生、生菜、菠菜放到一起，然後再準備調味料，蒜蓉醬油花生油辣椒油均倒一些到一個碗裡，然後把海帶蘿蔔豆腐皮豆腐乾花生生菜菠菜倒在盤子裡再倒入調味料...

炎熱的夏天即將過去，夏天溫度較高，整個夏天人們與空調、冷飲作伴，導致體內的溼氣越來越重，所以，立秋後，就要開始祛溼排毒了...

綠豆和此物一起煮，溼氣沒了，失眠好了，甩掉大肚子，可以試試...

3、紅豆紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除溼氣，因此在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏米一起熬製，還可加些紅棗、百合等，但是注意不要加大米，會影響祛溼效果4、綠豆綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，也可以...

楊鈺瑩現場生圖曝光，“年近半百”穿禮裙遮不住小肚子，難逃發福專家認為“薏米”是穀物中的寶貝，小小一粒米居然富含大大的能量，全都是我們人體需要的營養成分，在祛除溼氣和抗氧化方面更是“王者段位”...

中醫講解不同米的神奇功效1、最補腎的是黑米黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、b族維生素、鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米...

飯後喝杯“它”，刮油減脂，輕鬆甩掉“啤酒肚”春節期間的你最少不了的就是吃家裡的好吃的...

你可能是做錯了這4點：錯誤一：紅豆錯了其實在大家的潛意識中，覺得紅豆薏米粥粥的紅豆，就是我們平常所吃的紅豆，其實並不是這樣，有祛溼效果的，紅豆並不是圓小豆，而是赤小豆...

女人在月經期間，多吃一些黑木耳湯，能夠促進體內毒素的排出，能很好的預防一系列的婦科疾病...

製作紅豆薏米湯，不宜加大米很多人在製作紅豆薏米湯的時候，喜歡將大米混雜在一起，認為這樣可以增加湯汁的粘稠度，其實這種做法是錯誤的，建議大家千萬不要這樣，因為加了大米，就會導致薏米紅豆湯的營養丟失，大米是水生植物，含有溼氣，這會加重身體的溼氣...

八珍糕最經典的配方是這樣的：人參、茯苓、白朮、薏米、芡實、扁豆、蓮子（去心）、淮山藥前三味藥，正是千古第一健脾補氣方四君子湯的主要成分...

薏米要聞有沒有香味，越香越新鮮，其中會有一些中藥味 要選有光澤，呈均勻白色或者黃白色的都不錯 選長得瘦小一些（有的超市會有賣胖大的和瘦小的兩種，這時候應該買瘦小的） 捏碎一粒，看看會不會崩成很多小塊，不會的話就是好的薏米 好的薏米吃...

溼氣重，堆積體內容易導致四肢乏力，容易犯困，紅豆薏米有很好的祛溼功效，經常食用可以改善面板狀態、消除浮腫，而且它“消腫”的意思，我們千萬不要以為腫就是水腫，體態臃腫也是腫，所以它也能幫你減掉肚子上的贅肉哦...