一到冬天，很多女生都會有手腳冰涼的現象，長時間手腳冰涼，不僅難受，而且還容易生凍瘡及其他疾病。

手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的。

秋冬天冷，那些怕冷，手腳冰涼的妹子們不要怕，我們的福音來了，在秋冬的季節，為自己熬一罐姜棗膏專治：手腳冰涼，痛經，怕冷，宮寒噢。

姜棗紅糖糕具有祛風散寒，補血益氣，緩解痛經，是女性實用又廉價的保健品。

首先準備：紅棗400克枸杞100克紅糖250克將300克。

再將大棗洗淨切開去核

生薑洗淨去皮，這裡生薑的皮是一定要去的，因為生薑皮性寒生薑肉食性溫的，去掉皮以後切成塊。

把切好的薑片和大棗，一起放入料理機中，加入是適量的清水，這個清水的量，一定要少放，只要攪拌機能啟動就可以，如果水太多的話，會延長熬製的時間哦。

我們用料理機重複的打幾次，儘量把棗泥打的細膩一些

這樣熬著出來的膏體口感會更好。接下來把姜棗泥倒入鍋內，這個鍋不要選擇鐵鍋，這樣熬製出來的時候會有鐵鏽的味道，最好選擇不粘鍋或者是麥飯石鍋，還防止在熬的過程中會粘底。

在加入適量的紅糖和枸杞啊

開大火燒開轉中火不停的攪拌，剛開始攪拌的時候由於水分含量比較多，這樣的糊狀會一直往外濺，會很燙手的，我們可以攪拌幾下，蓋上蓋子悶一到兩分鐘，時間到的時候，我們關火，開啟蓋子攪拌均勻，這樣就不會濺起來燙到手了。

攪拌均勻後，我們再蓋上蓋子開火繼續熬製，像這樣大約熬製15分鐘左右，水分揮發，這膏體會變得粘稠，這樣就不會濺起來了。

這時我們就開蓋子，用鏟子不停的攪拌，大約再熬十分鐘左右，膏體更粘稠了，也沒不粘鍋底，像這樣用勺子倒扣掉不下來，即可關火。

把晾涼的膏體裝入無水無油的密封罐中，冷藏儲存，在喝的時候呢，用勺子挖一小勺，用溫水溫開水服沖服

它具有暖胃緩解疼痛，宮寒手腳冰涼的作用，每天喝一到兩小勺就可以了，喝多的話會上火哦，晚上也不要喝奧。