魚和羊的融合,不止不膳不腥,而是造就了酸菜魚羊鮮!

酸菜魚羊鮮,雖然魚為腥,羊為膳,但是隻看字的表面就知道,魚和羊在一起,不止不腥不膳,而且是非常的鮮!

“要想長壽,常吃羊肉”。羊肉容易被消化,多吃羊肉還能提高身體素質,提高抗疾病能力。魚肉是人類優質蛋白、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的良好來源,是平衡膳食的重要組成部分,每週最好吃2—3次。魚肉含有較多的不飽和脂肪酸,某些海魚對預防血脂異常和心腦血管病還有一定的作用。孩子吃魚還有利於大腦的發育。所以魚肉營養價值高是真的,還應該多吃。

魚和羊的融合,不止不膳不腥,而是造就了酸菜魚羊鮮!

準備食材:

1:鯉魚一條,把魚鱗刮掉,開膛破肚,清洗乾淨後,把魚頭剁下來,魚身體上的肉和骨頭分開,把骨頭剁成3釐米的塊,和魚頭裝在一起,把肉燒成薄片,裝到另一個容器中。

2:準備羊肉3兩,切成薄片,裝入盤中備用。

3:酸菜一袋,這裡注意下。這個酸菜是四川泡菜,是用芥菜醃製的。把它的葉子切下來,根部片成薄片。裝入容易中備用。做這道菜,它也是靈魂之一。

魚和羊的融合,不止不膳不腥,而是造就了酸菜魚羊鮮!

開始製作:

起鍋燒水,水開後下入切好的酸菜,這時加二細辣椒麵1料勺,麻椒粉2料勺,鹽半湯勺,味素一料勺,大火燒開後,轉小火煮5分鐘,這時下入羊肉片,鍋中的水再次開啟後,把酸菜和羊肉片一起撈出來,裝入準備好的湯盆中,這時把魚頭和魚骨一起倒入鍋中,煮十分鐘後,再次撈出,放到剛才裝有酸菜和羊肉的盆中,這時把剛才片好的魚肉片用溼澱粉,均勻的抓勻,下入鍋中,鍋中水開啟後,用溼澱粉勾薄芡後,倒入剛才的湯盆中。

這時菜的上面加川椒段,蔥花,蒜末,香菜段,另啟一鍋燒油,油溫升高後,倒入散好料的湯盆上面!

這道酸菜魚羊鮮,到此時就可以品嚐了!

魚和羊的融合,不止不膳不腥,而是造就了酸菜魚羊鮮!