肝臟在消化、吸收、排洩、生物轉化以及各類物質的代謝中均起著重要的作用，被譽為“物質代謝中樞”。如果肝臟出現問題，代謝發生紊亂，各種疾病就會找上門來。日常養肝，注意常按這些穴位。

01 臉色發黃，按揉行間穴

臉色發黃一般跟氣血不足有關，肝主藏血，如果肝血不足的話，肝氣鬱結、心情鬱悶的話，就會使得氣血瘀滯，臉色發黃。

按摩行間穴，可疏通肝經，調暢氣血，改善面板狀況。行間穴位於足背側，在拇趾和第二趾之間的位置，用食指指端以打圈的方式按摩此處即可。

02 肝火旺，想發怒，按揉太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，調控著該經的總體氣血，起到控制情緒的作用。情志鬱結、肝血肝氣不順暢，在太沖穴上就會表現為疼痛症狀。

太沖穴位於足背第1、第2蹠骨間，蹠骨結合部前方凹陷中。想發怒時用拇指或食指的指尖由下向上按揉該穴，直到有酸、脹、痛的感覺為宜。

03 疏肝理氣，按揉足三里

足三里穴被醫家認為是養生大穴，是胃經的“合穴”。脾胃是氣血化生之源，脾胃調理好，肝氣才能充足，肝氣才順暢。

膝蓋凹陷處（膝眼），距離四指長的位置就是足三里穴，用，拇指或中指按住穴位，向同一方向轉動，然後再朝反方向轉動，各轉36圈。

04 養肝護肝，按揉三陰交穴

三陰交穴，即脾經、肝經、腎經的交叉點。脾統血液，肝藏血行氣，腎藏精，常按三陰交穴不僅健脾胃，還可活肝血，益腎精。

三陰交穴在人體的小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。按壓時用拇指指腹或指節向下按壓，會有略微疼痛。

肝臟對身體健康的重要性不言而喻，日常養肝護肝，除了規律的生活習慣外，常按這些穴位也有幫助。