睡覺打呼嚕，很多人習以為常了。要是小朋友這樣，大人還會覺得睡得真香。

可是，這樣的睡眠之後，白天反而容易犯困，頭腦也不清醒，久而久之，還會引起疾病。

所以，

睡覺打呼嚕，可不是睡得香，也不單是睡覺時發出噪音的問題，而是隱藏著疾病，睡眠呼吸紊亂的疾病。再往深處，隱藏著心血管病的發病風險。

人的一生，三分之一甚至更多的時間是在床上、在睡眠中度過的，所以，睡眠的狀態很重要，睡眠相關的疾病也很重要。

睡覺打呼嚕的人，多是比較胖、脖子短（短頸）的人，中老年人。

為什麼睡覺時會打呼嚕？因為呼吸道（氣道）不通暢。一呼一吸氣流經過時，在氣道受到阻礙就發出了聲音，跟吹哨子的道理差不多。胖子肥胖，脖子短，頸部呼吸道受壓迫；中老年人咽喉部肌肉鬆弛，舌根後墜，都容易阻塞氣道造成呼吸道不通暢。

如果打呼嚕是輕微均勻的，監測血氧也是正常的，那麼氣道雖然有所不通暢，但呼吸還是正常的。

如果打呼嚕不均勻，時強時弱、甚至有時候就停止了，不喘氣了，那就是病了。

這種呼嚕聲很多人也都聽到過。

呼嚕的聲音由強漸弱，由快漸慢，有時候甚至就停止了，睡覺的人不喘氣了。過了一會兒，呼嚕聲又響亮地急促地響起，有時候還有點抽泣樣，然後又是由強漸弱，由快漸慢，開始下一次迴圈。這種打呼嚕，就提示是一種病，睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵。

什麼是“睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵？”

睡眠中發生，呼吸“暫停”是不喘氣了，“低通氣”是還有呼吸但是微弱，導致血氧的飽和度明顯下降（下降4%或以上）。

這種睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，有阻塞型的，有中樞型的，還有阻塞和中樞都有、混合型的。診斷需要做睡眠呼吸監測，最多見的還是阻塞型的。

這種睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的夜間缺氧、反覆發作的微覺醒等，不光是影響患者的睡眠質量，還會引起很多心血管病的，比如高血壓、糖尿病、心律失常、高尿酸血癥等，久而久之還會引起心力衰竭。在我國部分地區，這個病已經是引起繼發性高血壓的第二位原因了。

為什麼“睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”會引起很多心血管病？

簡單地說，是因為睡眠呼吸暫停低通氣發作的過程中，會引起身體裡血氧、二氧化碳濃度的異常變化，引起人體植物神經系統的活動異常，引起胸腔內壓力的異常變化，而且，還會引起腦細胞的“微覺醒”等。這些都會影響到全身的，首當其衝是心血管系統。

當睡眠呼吸暫停低通氣發生時，呼吸減弱甚至停止。這時候，身體裡血液中的氧含量就會降低、二氧化碳增高，血液也會酸化。這些變化引起全身缺氧，引起血管收縮舒張的異常、血管內皮的損傷，也會影響身體裡的各種代謝、內分泌功能。

人體的呼吸是受迷走神經和交感神經調節的。呼吸的不正常，血氧的不正常，就會引起迷走神經和交感神經的興奮性不正常，捎帶著就會影響到心跳和血壓的不正常了。迷走神經太興奮了，心跳就減慢、甚至停止，血壓也會下降；交感神經過於興奮了，心跳就會驟然加速，甚至發生心律失常，血壓也會急劇升高。

睡眠呼吸暫停發作的時候，一會兒喘氣，一會兒屏氣，胸腔裡的壓力也不正常了，就會影響心臟的血液迴流，再加上缺氧引起的血管收縮，心臟的負擔就會加重，再加上心肌缺氧呢，心臟就會受到損傷。

還有腦細胞呢，一會兒睡、一會兒醒的（一般都是微覺醒，但也有憋醒的），中樞神經系統的興奮性也會出現異常。

所以，睡眠呼吸暫停低通氣的發作，會影響到全身各個系統，心血管系統首當其衝。伴隨呼吸暫停-低通氣的迴圈發作，身體裡交感神經系統異常興奮，血氧、二氧化碳水平異常變化，心率快慢、血壓高低的改變，以及身體裡潛在的神經內分泌改變，都會對人的心臟、血管造成損傷，就會引起高血壓、心肌肥厚、糖尿病、高尿酸血癥、以及各種心律失常、甚至冠心病發作、心力衰竭。像有些夜間高血壓的病人，夜間發作心律失常、心絞痛的病人，都要想到這種可能。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵怎樣檢查？

做“睡眠呼吸監測”。現在很多醫院都開設了睡眠門診或者由耳鼻喉科、呼吸科開展了這項工作。