一直以來，濛濛都在和大家強調“頭髮好不好，清洗很重要”。這看似簡單的“清洗”二字，實則涉及的內容可不少。比如：清洗的程式步驟、方式方法、時間頻次等等各個方面。雖然聽起來很瑣碎，很細微。但對於頭髮的健康程度而言，這些微小的方面，卻正是其重要的組成部分。

頭髮更喜歡多少度數的水溫呢？關於洗頭水溫這件事，有的人喜歡冷水刺激，有的人喜歡高溫舒服。可謂是，一千個人洗頭就有一千個洗頭的水溫。但是不管是過高還是過低的水溫，都對頭髮不友好。我們先來看看冷水洗頭髮。

這種方式更常見於炎熱的夏季。在頭皮接觸到冷水的那一剎那，會讓人瞬間清醒。然而這種“爽”的感覺雖是短暫的，但它造成的傷害卻是長久的。用冷水洗頭髮，會讓頭皮上的血管急劇收縮，這很容易導致頭部的供血不足。而頭髮攝取的營養，基本來自血液迴圈供給。所以這樣一來，頭髮營養缺失，便會變得毛躁、早衰甚至脫落，時間一長，更容易誘發各種頭髮問題。

我們再來說說熱水洗頭髮。這裡的熱水是指比較燙的水。一般寒性體質或者在天氣逐漸寒冷的時候（比如眼下），不少人會下意識的提高洗髮水溫，甚至認為越燙越好，很痴迷給頭皮做桑拿的感覺，其實這是一種錯誤認知。冷水會讓頭上的皮脂逐漸硬化，但過高的水溫卻也會讓頭皮的脂膜層遭到損害，讓天然的脂膜層逐步流失。這樣一來，頭髮的根部會更加脆弱，掉髮的風險也會相對提高。

冷水也不行，熱水也不行，那肯定就是溫水更適合了唄？但是什麼樣的溫度算是溫水呢？有沒有一個具體的數值呢？32℃—38℃之間的水溫，是頭髮更喜歡的溫度。這個溫度區間，不僅能促進頭皮的血液迴圈，讓頭髮的營養供給更加順暢，而且還能擴張真皮淺層細管，讓面板毛孔張開，使頭皮廢物、垃圾的代謝更加順暢。

小小的水溫細節，對頭髮的益處和傷害卻是非常巨大的。在這個區間內，您更傾向較低的32℃也好，更偏愛較高的38℃也罷，都是很正常的，但區間外的過冷或過高，卻是不可取的。溫度就是如此神奇，有時可能只是高或者低二三度，就會讓我們感到很難受。有溫度的話語可以暖人心扉，有溫度的掌心可以傳遞愛心。我們更是常常說，做有溫度的事情，過有溫度的人生，舒服、愜意也許這些才是溫度真正的含義……