雖然多吃水果是一個好習慣，但是有時候也要根據自己的身體情況來選擇吃什麼水果。尤其是得了胃病之後，有些水果不能盲目多吃，吃多了可能會加重病情。讓我們透過本文的一個例子來看一下吧。有四種水果非常傷胃，有胃病的人要少吃。

本文中的主人公患有胃病，她想到蘋果是一個非常健康的水果，就每天空腹吃蘋果，沒想到胃病反而加重了，而且還出現了急性胃炎，胃部劇烈疼。這究竟是怎麼回事呢？難道多吃蘋果不會讓醫生遠離自己嗎？

一、 吃蘋果為什麼會導致胃痛？

首先，蘋果是一種營養價值很高的水果。但是，蘋果中含有的酸也很多，如果空腹食用則會給胃部造成傷害，會造成胃酸的異常分泌，在胃中形成異物，所以造成胃部的疼痛。

另外，蘋果中的蛋白酶對患有腸胃疾病的人來說也是一種災難。如果長時間地進行刺激胃黏膜，就會出現各種各樣的腸胃問題。

二、 這四種水果，胃病的人也要少吃

第一種是脆棗，它堅硬又涼，而且很容易吃多，造成胃部脹氣。

第二個是山楂，山楂吃多了會造成胃結石。

第三種是獼猴桃，吃多了胃會寒。

第四種是柿子，也是寒涼的食物，胃腸功能受損的人也不宜多吃。

三、 有胃病的人要多吃這些

有胃病的人要多吃一些溫和的食物，比如櫻桃。也可以多吃一些潤腸的香蕉，另外，桂圓可以補氣血還能健脾胃，有助於增強胃腸功能。

四、 中老年人吃水果的注意事項

中老年人吃水果也是有講究的。首先是大家最關注的時間問題。這個要根據自己的胃腸情況來判斷。腸胃功能較弱的人儘量不要在飯前空腹吃，這樣會給胃腸造成很大的刺激，選擇在吃完飯後吃點水果。

當然，如果胃腸健康的人就不需要特別注意了，想什麼時候吃都可以。其次是要注意量，一天最多吃一到兩個蘋果大小的水果，不要吃太多，否則會升血糖，還會給胃腸造成刺激。所以，一定不要貪多。

五、 不同人群選擇不同的食物

我們要根據自己的實際情況來選擇適合自己的水果，這樣才有利於身體健康。比如患有高血壓的人日常生活中多吃些香蕉類的水果，可以調節血壓。糖尿病患者要控制水果的攝入量，少吃一些含糖量低的水果，比如西瓜等，多吃一些溫和的食物，比如柚子、桃子等。

醫生建議：若想養護好腸胃，不妨常喝1茶——猴頭菇丁香茶

如果想要養護好腸胃，那麼我們可以透過食療的方式常喝養胃茶，就是一個特別不錯的選擇，不僅能夠幫助我們補充人體所需的水分，同時還能夠增強腸胃的功能。在《黃帝內經》中記載：將佛手、猴頭菇、丁香、茯苓等食材按照一定的比例搭配在一起泡水或者是煮水喝，能夠起到修復胃黏膜的作用。如今眾多老中醫也在使用這一方法。

沙棘：含有豐富的黃酮和多酚類的物質，服用後促進免疫蛋白的形成，對於有腸胃的健康很有好處。

猴頭菇：很不錯的養胃食材，當中多含有的多糖和氨基酸能夠很的的保護、調理消化系統功能，另外修復受損胃黏膜效果也很不錯。

茯苓：服用後除了可以消食健胃喝活血化瘀以外，更是有助於收斂止痢。

大麥：食用後還能提高人體的免疫力，有助於更好地抵擋疾病的侵襲。

上面這些食材在中藥鋪中都能夠購買到，但是要將這些東西煮一下，效果才會更好，但是對於很多人來說覺非非的的麻煩，那麼在這個時候就需要一款已經加工好的茶包了。今天小編就為大家帶來了一款已經按照一定的比例所調配好的茶包，只需要沖泡就能夠飲用了，長期飲用對於身體是有著一定的好處的。