導讀：
大家都知道，發生踝關節扭傷時，要根據急性期和慢性期的不同，採用不用的治療方案。那麼，具體應該怎樣治療呢？讀完這篇文章您就知道啦。
踝關節扭傷後，會出現疼痛及活動受限，或可見區域性明顯腫脹；活動踝關節後疼痛加重，一般2~3日可出現皮下紫瘀血斑。
臨床根據損傷部位分為內翻型和外翻型。
根據損傷程度分為韌帶捩［liè］傷、部分撕裂傷和完全斷裂三種。我們本次討論的主要是韌帶捩傷。
急性韌帶損傷修復不佳，會造成韌帶鬆弛，易致複發性損傷。
若外踝周圍腫脹疼痛或壓痛明顯，一般稱為足少陽經筋及陽蹺脈證；這是由於外側副韌帶損傷所致，當足向內翻轉時，疼痛加劇。
若內踝周圍腫脹疼痛或壓痛明顯，一般稱為足太陰經筋及陰蹺脈證；這是由於內側副韌帶損傷所致，當足向外翻轉時，疼痛加劇。
出現踝關節扭傷，怎麼治療呢？
01
急性期（24小時內）
急性期治療的首選部位並不是損傷區域性，而是遠端取穴。
外踝的急性扭傷，首選的穴位是陽池；內踝的急性扭傷，首選的穴位是太淵。
除了遠端取穴，也要配合患處的阿是穴，以及其他穴位治療——
足少陽經筋及陽蹺脈證，選取懸鐘、丘墟、申脈。
足太陰經筋及陰蹺脈證，選取商丘、照海、三陰交。
操作時，先針刺上肢遠端腧穴，行刺激較強的瀉法，持續行針1~3分鐘，同時囑患者慢慢活動踝關節；然後針刺區域性腧穴，針刺手法輕柔，不宜過重。
02
恢復期（24小時後）
恢復期治療的首選部位是阿是穴。
同時也要配合其他穴位，以加強療效——
足少陽經筋及陽蹺脈證：丘墟、申脈、足臨泣。
足太陰經筋及陰蹺脈證：商丘、照海、水泉。
操作時，針刺瀉法，或在腫脹區域性阿是穴圍刺，必要時可配合使用溫針灸或電針。
踝關節扭傷的急性期，還可以用耳穴壓豆的方法緩解疼痛。
所選取的反射區是踝、肝、腎。
踝關節扭傷的恢復期，可以用艾灸法治療，也可以用刺絡拔罐法治療。
針灸治療踝關節扭傷主要是針對韌帶捩傷及部分撕裂傷。
需要注意的是
，急性期不宜勉強活動患處，24小時內應當配合冷敷，24小時後可予熱敷。病程長者要注意區域性護理，患處保暖，避免外邪侵襲及再次損傷，必要時可佩戴護踝。
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-胡靜-
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截圖來源：全國名老中醫藥專家吳中朝傳承工作室官方網站
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