關於睡眠的討論，從來都是一個永恆的話題，這不，為了迎接3月21日世界睡眠日的到來，睡眠問題再次成為微博熱搜，特別是作為上班族的主力90後們，榮獲“最缺覺一代”光榮稱號。而作為其中的一個代表人物，小編我表示雙手贊成。

微博熱搜上榜

作為上班族來講，充足的睡眠其實是十分必要的，睡眠不足不但會使身體疲憊，還會降低注意力的集中程度，影響第二天的工作，時間長了可能會嚴重影響身體健康，所以有一個優質的睡眠格外重要。

而影響睡眠的因素多種多樣，環境成為了其中最大的殺手。隔壁的吵架聲，窗外的鳴笛聲，疾馳的地鐵聲，無時無刻不在周圍“發聲”著，咆哮著，猶如一頭嘶吼的野獸一般不斷侵蝕著我們的神經。這時候安靜的環境成為了我們最大的訴求。而

建材的選擇也成為了我們打造安靜環境的重中之重。

一

、隔音窗，不只是選對玻璃

玻璃是窗戶隔音最重要的一環，選擇了好的玻璃也能最大程度的幫我們減輕室外噪音的困擾，一般來說，普通的單層玻璃無法達到較好的隔音效果，而真空玻璃則能達到較好的隔音要求，雙層玻璃之間抽空中間的空氣，也阻隔了聲音傳播的途徑，同時起到很好的降噪效果。但這遠遠還不夠，窗框和隔音條的選擇也同樣重要。

窗框的選擇

市場上窗框的主流選擇時鋁合金和塑鋼材質，其中鋁合金作為風行多年的裝修金屬材料，在隔音、導熱等效能方面相較於新興起的塑鋼材質都存在一定的弱勢，塑鋼型材由於其本身多腔體，材質較厚，隔音和隔熱的效果也都相對較好。

利用隔音條

隔音條是好的隔音玻璃所必不可少的一個構成部分，市面上隔音條的種類多種多樣，常見的有毛料和橡膠材質，一般來說皮料包裹吸音棉是隔音條最佳的選擇，其韌性較好且不容易老化，利於長久的使用。

二、室內選材 柔軟更靜音

窗戶幫助阻隔來自室外的噪音，那麼室內的聲音同樣可以利用靈活的選材來避免，打造安靜環境一切以“軟”優先，柔軟質感的選材能夠更好的幫助吸音，便於室內音量的控制。

軟木地板

軟木地板主要是由黃柏和橡樹的樹皮粉碎壓制而成，軟木地板的細胞結構就像蜂窩型多面體，其中具有許多密閉的氣囊，能夠讓它具有出色的吸音和防震功效，同時腳感也十分舒適，能夠有效避免人來回走動所帶來的噪音。

無紡布牆紙

相較於純紙桌布而言，無紡布桌布材料厚重柔軟，表面紋路較多，讓聲音在傳播過程中不斷減弱，從而達到靜音的效果，在選購無紡布桌布的時候，儘量選擇表面凹凸較深的產品，這樣能夠將室內的靜音最大化。

橡膠地板

橡膠地板對於靜音而言是一個不錯的選擇，人在地板上跑動的時候可以趨近無聲，這種地板優秀的減震功效能夠保證晚上來回的走動也不會帶來太大的聲音困擾，以免影響到其他人。