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而在進入凌晨階段時，血液迴圈速度會非常慢，一旦大腦出現供血不足現象，腦血管就會發生異常痙攣，從而使人出現睡不踏實或者是突然驚醒的現象，並且在醒來時，一般還會伴有頭部脹痛感...

多半是這四個原因在“作怪”現如今很多的人都面臨相對較大的壓力，不管是年輕人還是中年人，都在為自己的家庭而打拼，有部分人可能會因為面臨的壓力非常的大，而且不能夠很好的進行心理的調理，所以導致自己一直處於一種過度緊張的狀態，雖然可能自己在晚上的...

其實有很多人應該有過這樣的經歷，就是早晨醒來後突然起身會出現暈眩感，也就是說這個時候非常容易引起頭暈，如果你醒來就直衝廁所的話，可能會出現排尿性暈厥的現象...

肺部負責氧氣的輸送，如果肺部受損的話，氧氣的輸送就會受影響，當人體內器官缺氧時，就會影響睡眠質量，不是早醒就是肺難受，從而醒來難以再入睡...

大家都知道，小明是因為白天看了恐怖電影導致的大腦記憶，所以會在晚上夢到“鬼”，這個就屬噩夢導致的心理因素以及精神因素造成的凌晨難以入睡，那還有其他原因的難以入睡可能是身體方面的疾病，一起來看看吧...

《黃帝內經》中有言，“人臥血歸於肝，肝受血而能視”，也就是說肝臟有貯藏血液、調節血量等功能，特別是氣血不好的女性更是要注意好好睡覺喲~03寅時3：00醒了也彆著急起寅時(3:00-5:00)：此時是一天陽氣的開端...

總而言之，每個人早上醒來後的狀態可以反映其身體的狀況，如果有人出現了這五種情況，那麼這個時候千萬不能耽擱病情，我們應該警惕疾病的發生，然後及時去醫院進行檢查...

我從來沒有對她在性方面有過想法...

改變世界的三個夢勒內·笛卡爾是法國著名的數學家，哲學家和科學家...

3、解便太用力一些女性到了更年期之後，腸胃功能下降，會出現便秘現象，要遭受便秘的痛苦，早上去上廁所的時候可能比較用力，腹壓增大，血壓會升高，容易誘發更年期動脈粥樣硬化的疾病...

如果在40歲之後就經常出現凌晨三四點鐘醒來無法入睡的問題，很可能是患上了更年期綜合症，會使得體內的激素分泌發生紊亂，而使人出現抑鬱焦慮的情況，還會影響到睡眠質量...

而每次醒來的這位女子，自從遇到了深愛自己的人之後，也格外的珍惜自己醒來的短暫時光，母親會給她端來食物，男友則會扶著她下床去洗漱等，等到一切事情完成了之後，她又再度的陷入了沉睡之中...

睡眠呼吸暫停綜合徵的主要症狀是白天嗜睡和無精神、晚上睡覺時打呼嚕，夜尿次數增多，注意力不集中，記憶力減退和口乾舌燥，甚至會因為嚴重缺血缺氧而憋醒...

2脾胃不和《脾胃論·脾胃盛衰論》說：“百病皆由脾胃衰而生也”，脾胃是人體重要的組成部分，負責將人們攝入的飲食進行消化、吸收，脾胃健康與否也會直接影響人們的睡眠，很多人如果晚上吃得過飽，則晚上很難入睡，就是這個原因，脾胃不和，夜裡會出現易驚醒...

肺經不通的表現：1、凌晨3-5點早醒4、面板粗糙無光澤3、胸悶胸痛4、經常咳嗽5、鼻炎、愛出汗6、毛髮乾枯7、感冒頻繁，扁桃體易發炎失眠的天敵找到了關於失眠，很多人還在依賴藥物來治療，但安眠藥物的依賴性和其他副作用也是盡人皆知...

也許吃安眠藥自殺的人在死前也會做夢，夢告訴他去求生，也許醉酒在封閉的車內睡死過去的人死前也在做夢，夢告訴他快去尋找氧氣，可遺憾的是他不知道自己在車裡...

除了凌晨早醒，肺經不通還有如下表現：1、睡覺愛打呼嚕...

我只知道，這些沒有文字的時間裡，我開始遺忘我自己...

我們知道了凌晨兩三點醒來主要和更年期、心肺功能、肝鬱、壓力過大、抑鬱症有關，希望大家根據這幾點找原因，同時針對性地採用食物、呼吸療法、藥物等改善睡眠，以良好的狀態面對生活的挑戰...

圖蟲創意03總能在清晰夢境中醒來的人記憶能力更好一些REM睡眠中做的夢往往都是非常生動的，在REM睡眠中醒來的人能清晰地回憶起夢裡的內容，甚至每個細節都歷歷在目...