由於女性每個月的月經都會損失一定的氣血,而且在生育的過程中也會消耗身體的氣血,所以女性朋友要多注意進補一些安神補血的食物,再加上適當的體育運動,這樣能夠幫助你提高睡眠質量...
[檢視更多]如果男人做這三件事,表明真的愛你,十有九準
當我們去愛一個人時,對方的一點一滴都會讓你左思右想...
[檢視更多]昨夜西風凋碧樹,獨上高樓望盡天涯路
2021/8/12,我現在的狀態是很不好,也許很接近抑鬱症了,抑鬱症對於現在的人來說逐步上升,我以前只是聽過,笑笑就過去了,沒想到在某一時刻我也會這樣,一個情字難了,我試著,做很多,運動,讀書,工作,去把大腦運轉起來不去下,不去想你,但是做...
[檢視更多]【感動】爸爸,我為什麼不能固執強硬一點?看完你就知道了. . . .
爸爸:你走了14天了,昨天晚上半夜醒來就再也睡不著了,怎麼都想不明白,您就這樣離開了...
[檢視更多]和誰在一起夢會告訴你
在夢裡,那是一個陰天,飯後我們走出了後門看到了一片空曠的田野,在遠處山坡上有個洞口,我們一行人走了進去,見到山洞的中間有一口井,洞頂有一束光直射到井裡,像極了電影中在異域尋寶的場景...
[檢視更多]錦衣名場面今夏白日做夢,醒來第一件事就是找大人
醒來的今夏眼神空洞迷茫,當然她剛睡醒,且夢中的劇情太過於出乎意料,今夏還沒有緩過神來...
[檢視更多]晚上老失眠,怎麼辦?中醫建議:經常按摩一個穴位,或能一覺睡醒到天明
酸棗仁再加上大棗、大麥、蓮子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中藥燒開水後沖泡5分鐘,每晚睡前2小時,能鎮定安神,促進睡眠,調節心煩氣躁...
[檢視更多]放空自己,忘記過去,每天都是新的開始
建議看到這篇文章的你嘗試一下,睡前放下一切,第二天醒來,一切都是新的...
[檢視更多]在哪裡見過你,女生頭像
When I was little, I used to fall asleep on the sofa and wake up in bed, now I pass out on the sofa and wake up on the f...
[檢視更多]失眠“最怕”一種水,平時使勁喝,引陽入眠,一覺睡到大天明
一旦肺經出現問題,除了凌晨3、5點經常醒來外,身體還會出現以下症狀1、發:頭髮焦黃、眉毛乾枯、稀疏2、鼻:鼻炎、鼻塞、紅鼻頭、愛出汗3、臉:乾燥、毛孔粗大、面板無血色4、手:手指發鼓、指甲發黑,手掌變厚5、胸:胸悶氣短、咳嗽、咽炎6、便:小...
[檢視更多]為什麼一到凌晨3、4點就“自然醒”?中醫直言:原來是身體這“2處”在求救
睡前學會一個小細節,一覺睡到自然醒中醫認為:對於失眠,應先補足氣血、調理內臟,實現五臟協調,從而達到改善睡眠的目的...
[檢視更多]每天下半夜2、3點鐘醒來,就再也睡不著了,如何才能睡個好覺
”所以失眠首先跟我們的脾胃有關係,胃不和則臥不安,比如你白天可能吃多了,或者吃的過於油膩了,導致脾胃不消化了,就會導致晚上睡不著...
[檢視更多]為什麼總是凌晨3、4點自然醒?中醫:可能是2條經絡“堵住了”
除了凌晨早醒,肺經不通還有如下表現:1、睡覺愛打呼嚕...
[檢視更多]睡眠質量有標準,深度睡眠多久比較好?4個小妙招,提高睡眠質量
不要太晚睡覺人體有一個生物鐘,正常情況下,晚上23點到凌晨3點,是深度睡眠的黃金時間,所以,儘量在23點前就能夠在床上,準備入睡,對於提升睡眠質量會有不錯的幫助...
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