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眼保健操益處第一，經常按摩穴位，能夠疏通眼部經絡，促進眼部血液迴圈，增加眼部的供血和供氧，可以緩解睫狀肌的痙攣，從而防止視疲勞，防止近視的發生和發展第二經常性地按摩眼部的穴位，可以改善眼部的特別是眼部周圍的血管、周圍組織，包括視神經的細胞、...

上面介紹了防止用眼過度的方法，眼睛作為人體中最脆弱的組織器官之一，一旦受到了損傷後不僅會影響視力，甚至還會誘發一系列的眼科疾病出現...

因此，如果你感到眼睛疲勞，可以透過睡覺來緩解，保持眼睛放鬆...

3 打乒乓球恢復視力當人們在打乒乓球時，眼睛會以乒乓球為目標，隨著乒乓球而轉動，不停地遠近、上下調節和運動，這樣不斷地使睫狀肌、眼外肌放鬆和收縮，就能促進眼部的血液迴圈和代謝，可以讓我們的眼睛靈活自如，炯炯有神，利於治療假性近視...

從網友發的影片中，我們可以看到孩子們做眼保健操的動作都是千奇百怪的...

看手機眼睛疼時，已經是眼睛提出的強烈警告了，這時最好放下手機，閉上雙眼慢慢的放鬆眼睛，之後再做眼保健操和滴眼藥水，眼睛出現酸澀、疼痛、流淚的症狀，說明眼睛已經收到傷害，需要保護了，如果忽視它們只能是對視力造成損傷，這種損傷是不可逆的，所以最...