英暖資訊網

它不僅沒有動搖我信仰，而且清楚地向我證明真理與非暴力是世界上最強大的力量...

很多年以前有朋友推薦我讀這本《非暴力溝通》，說無論是在職場上，還是在家庭育兒過程中，都是非常有幫助的一本好書，通讀一遍之後，感觸頗深，但是還是有很多地方理解得不太透徹，有可能當時的社會閱歷還沒有現在這麼豐富，沒見過太多世間冷暖，理解還不那麼...

作者提到了四種異化溝通方式，分別是道德評判、逃避責任、進行比較、強人所難...

然而，如果一個人提出了明確的請求，卻沒有提及感受和需要，也有可能導致交流的困難...

她想問的問題來自她的價值體系，我們平常心對待就好，當我們一旦沒有情緒關卡，一旦沒有進入到戰鬥模式，一旦沒有把對方想象成那麼壞的一個人，這事兒就好辦了...

希望大家無論在任何時候，都能全身心的覺察他人的感受和需要，不妄加評判，用非暴力溝通的原則和方法去陳述事實，表達情緒和需要，提出要求，與他人形成良好的互動，創造出和諧的人際關係，讓心靈充滿陽光，讓生活充滿愛...

“非暴力溝通”也稱之為“愛的語言”，它鼓勵我們觀察和了解彼此的感受和需要，不被情緒控制，讓我們既能有效地進行溝通，也更顯得尊重和傾聽他人，到達滿足彼此需求的目的...

”圖片來自網路在將近20分鐘的對話過程中，盧森堡博士沒有對這位憤怒的巴勒斯坦人，作出任何判斷、否定、建議、辯解和糾正，而是全身心地傾聽，用心體會對方每句話中所包含的意思，用疑問句不斷探求、理解對方的痛苦與需求，讓原本對美國人充滿敵意的巴勒斯...

再次，死刑有可能鼓勵犯罪，人只有一條命，現代社會基於人道主義，又不能在執行方式上對死刑進行區分，因此，如果不加限制的適用死刑，很可能會將犯罪分子逼上絕路，鼓勵其實施更多的犯罪...

非暴力溝通提醒我們專注於彼此的觀察、感受、需要和請求...

表達產生自我感受的原因上文說過，我們習慣用指責的方式去讓對方承認錯誤，並屈服於我們...

在《非暴力溝通》這本書中作者闡述了哪些語言和表達方式能引發暴力，我們如何從“非暴力溝通”的4個要素：觀察、感受、需要和請求出發運用非暴力溝通表達自己，最後作者探討了如何傾聽他人，瞭解他人的觀察、感受、需要和請求並給予反饋...

在印度人民的反對英國殖民統治思想不斷高漲的情況之下，甘地的非暴力不合作的思想逐漸發展成熟，還在哈里首先發起鬥爭，對英殖民政府的各個機構以及貨物等等進行抵制...

這本書裡頭提及的主要概念“非線性成長”“成長曲線”“頭部效應”“通關路徑”等，如果你讀書多了會發現其實很多概念背後的邏輯似曾相識，比如黃老師在最後的章節提到“不確定性”的問題，就和古典老師《拆掉思維裡的牆》裡的“不要做安全感的奴隸”很像...

尊重雙方需求05 非暴力溝通模式的4要素以及案例非暴力溝通的四個要素：1．觀察2．感受3．需要4．請求為了彼此能樂於互助，我們專注於四個方面——非暴力溝通模式的四個要素...

當我們冷靜關注於他人的感受和需要時，我們就會發現彼此作為人的共同點...

◾️關於如何和孩子進行非暴力溝通，書中幾句經典的話，我們都必須，以這種不會使孩子，感到內疚或羞辱的方式來表達，因此這就可能需要，家長對孩子說“看到你打兄弟我很害怕，因為我需要保證家人的安全，”而不是“打兄弟是錯的”...

其實在最初英國殖民者依舊希望印度作為一個整體而獨立，而當蒙巴頓來到印度後，親眼目睹了印、穆兩派不可調和的矛盾，他開始尋求和真納、甘地兩方的領導人進行周旋解決...

如果用非暴力溝通的方式，家長表達自己的情緒和感覺時會怎麼說呢，他會說：“你考試沒考好，爸爸覺得很失望”...

《非暴力溝通》這本書提出，溝通最好的方式就是明確自己需要後提出請求，當然請求必須事具體的，告訴對方，你希望他做什麼，怎麼幫助你，對方可以盡力按照你的節奏，你的請求做得更好，比如先生加班忙，我的請求是能抽一個晚上一起聊聊天，看電影什麼的，但是...