湯姆和尼爾森本打算在肯塔基州的低收入社群推廣植物性飲食方式,然而試點專案法案卻被駁回,因為這牽扯到更多的經濟利益...
[檢視更多]2019最佳飲食方式——地中海飲食,瞭解一下吧
地中海飲食的健康優勢有助心臟病預防澳大利亞研究人員一項歷時10年的研究表明,傳統地中海式飲食(多吃蔬菜、水果和魚,少吃其他動物製品)的確可以避免患心臟病...
[檢視更多]完整的彈性飲食計劃內容(續)
吃彈性飲食是在限制肉類和動物產品的消費的同時,重點關注營養豐富的植物性食品...
[檢視更多]只吃素真的健康嗎?JAMA、BMJ揭示:植物性飲食存在這4種患病風險
其次,儘管素食者冠心病的發病風險降低,但是2019年在BMJ上發表的一項長達18年,囊括近5萬人的研究證明,長期素食,會增加出血性中風風險(HR 1...
[檢視更多]《柳葉刀》子刊:“吃素”更有益健康嗎?這2個誤區、3點風險值得了解!
什麼是植物性飲食從廣義上講,植物性飲食強調更多地攝入植物性食物,比如全穀物、水果、蔬菜、堅果和豆類,不吃或少吃肉類、魚類和乳製品等動物性食物...
[檢視更多]吃肉好還是吃素好研究發現健康素食大幅降低2型糖尿病的風險。
三、素食為主飲食可以大幅降低糖尿病風險研究小組發現,動物性食物含量低,但植物產品含量高,可將2型糖尿病的風險降低20%...
[檢視更多]如果耳朵進了東西怎麼辦呢?
對於棉籤,鉛筆尖,樹枝和髮夾等容易穿透鼓膜的異物,經常引起疼痛、眩暈、耳朵流膿,甚至聽力下降、面癱...
[檢視更多]透過植物性飲食,調理早期腎臟疾病
事實上,如果您患有早期腎臟疾病,您可能會從植物性飲食中受益...
[檢視更多]以全植物性飲食調理自身免疫性疾病的4個步驟
本文包括:全植物性飲食要點消除最大的“嫌疑犯”-致敏原減輕炎症治癒腸道支援免疫健康自身免疫性疾病,包括1型糖尿病,類風溼性關節炎,多發性硬化症,腹腔疾病和橋本甲狀腺炎,在這些和其他自身免疫性疾病中,免疫細胞會攻擊健康的組織(即“自我”),從...
[檢視更多]吃進肚子裡的食物,能被人體100%吸收掉嗎?
脂肪上面我們提到了動物性的脂肪消化率要優於植物性脂肪,但是到了吸收率環節的比拼時,反而是植物中油含量較高的不飽和脂肪酸反而更容易被我們的人體吸收,脂肪的吸收率約為95%...
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