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下面這段引用是自己的已釋出過的原創文章——孫楊在2019世錦賽奪冠2019年11月，孫楊在參加國際體育仲裁法庭的公開審理時，就曾還原過2018年所謂“暴力抗檢”風波的真實經過：孫楊要求尿檢官出示相關證件，結果發現尿檢官沒有任何興奮劑檢查資質...

麥克尼爾在東京奧運會100米蝶泳決賽以微弱優勢力壓張雨菲奪冠，本次世錦賽又在50米仰泳中打破世界紀錄奪得1金，100蝶半決賽以55秒45輕鬆斬獲第1晉級決賽，美國的科爾贊和瑞典的漢森分別以第2和第3晉級決賽，麥克尼爾這位小個子華裔姑娘有望首...

在遊自由泳的時候更加需要用到重心轉移，而且我覺得遊自由泳的時候可以藉助手臂插入水中更深一點兒的方法會更容易把重心轉移到胸部的位置，而且移臂之後，前引導手也可以更加伸展，就像是伸手夠東西那樣，這樣也可以讓身體重心更好地前移，來讓身體做到更加水...

在做動作改善的時候注意力肯定專注於要改善的部位上，但這也勢必就會影響到整體的協調性，這也就和練正步走的時候一樣，誰也不能在一開始的時候就能很好地找到正步走的感覺，只有動作都練熟練了之後，也就不用再去想我要怎麼去擺臂，怎樣去踢腿，這又和我們平...

還有很多自由泳的人，可能沒有看過自己游泳的時候什麼樣子，所有還不知道自己身體扭曲...

我問，蝶泳怎麼泳的，是不是要···（我話還沒說完） 旁邊一位老年蛙泳的大爺就說，“蝶泳很難的，你自由泳泳得怎麼樣”問我我回答“我剛學自由泳”我謙虛地說，表示不大會...

而我們在劃手時是大部分是可以看著我們的手運動，而我們能看到的部分產生的力量其實是很容易改變的，比如說入水前，我們的肘部和手掌手臂的前後順序，在手入水的瞬間，我們的手指尖在最前方，不能是肘部垂直直接插入水面，垂直插入會減少掉我們手的抓水，抱水...

三、抬頭換氣國內許多學習自由泳的學員都是由蛙泳過渡來的，所以就導致學員習慣抬頭呼吸，教員在教學時可以提示學員在換氣時頭部不能離開肩膀，先轉動身體然後轉頭側面呼吸，保證頭頂一直是頂著水向前遊進...

而這一次的“最具期待體育人”獎項頒給孫楊，也是對他的最大鼓勵，當時的孫楊曾表示自己不會退役，還要繼續參加比賽，自己仍值得被期待，此次獎項被取消對孫楊來說也是不小的打擊...

在父母的堅持下，他在99年的時候再次參加了游泳訓練班，自此，孫楊的訓練之路正式開始...

# 人物事蹟 #9月3日，在東京殘奧會游泳女子100米自由泳S11級決賽中，中國選手李桂芝以1分05秒87的成績重新整理了自己預賽創造的殘奧會紀錄奪冠，這是她在本屆殘奧會上收穫的首枚金牌...

首個比賽日，世界紀錄產生，來自於中國香港名將何詩蓓，她游出1分50秒31的成績，打破200米自由泳短池世界紀錄，最終奪冠...

進入第四比賽日，奧運冠軍李冰潔再次爆發，在女子400米自由泳決賽中，李冰潔一馬當先，以3分55秒83的成績奪冠，領先第二名2秒多，可以說李冰潔贏得相當輕鬆...

橫空出世的李娜（網球，已退役）李娜之所以能夠成為現象級的體壇巨星，就是因為網球一直是我國體育領域的弱項，李娜作為網球大滿貫女子單打冠軍球員，亞洲第一人，彌補了中國女網在世界的地位...

今天我們來談談孫楊，當我們一聽到孫楊的名字，很多人想起來的都是在里約奧運會里打敗其他強勁對手取得自由泳專案兩項冠軍的那個很高的大男孩...

自由泳的正確姿勢：自由泳的正確姿是人體俯臥水中，頭肩稍高於水面，遊進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流划水推動身體前進...

有的時候微妙的地方是毫釐之間的東西，比如自由泳打腿時的這兩個動作，第一個是抬起，用抬，彎，縮等，我覺得都不如用“揚”更好的表達這個動作的形態和目的，這一步的輕柔為下一步的發力蘊含力量...

澳大利亞近年在世界泳壇展露實力，在週六（30日）於俄羅斯喀山舉行的短池世界盃，澳大利亞名將查默斯（Kyle Chalmers）游出新高，於男子100米自由泳中打破世界紀錄，以44...

女子100米蛙泳預賽中，中國選手排名預賽第10位，進入半決賽...

不過即便不能參加比賽，孫楊也從來沒有放棄自己...