在日常生活中，泡腳是一種很常見的養生方式。而且現在許多人都出現過胃寒的症狀。那就需要知道用什麼泡腳可以祛除體內胃寒？生活中可以用花椒、生薑等泡腳。人們身體出現胃寒的調理方法有哪些呢？胃寒泡腳真的管用嗎？下面我們一起來看看吧。

用什麼泡腳可以祛胃寒

1、花椒

在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經通絡，還可以祛溼通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛溼效果。不過花椒不是直接泡到熱水裡，而是要放在鍋裡煮成花椒水。

2、生薑

在泡腳的熱水當中加上一些生薑，也是可以起到一定的祛溼效果的，因為生薑具有活血化瘀、驅寒祛溼的功效，可以幫助身體去除寒氣和溼氣。一般來說老薑的祛溼效果會更好一些，可以幫助我們溫經通絡，緩解身體疲勞。

胃寒泡腳有用嗎

泡腳對胃寒有一定的效果。

中醫學認為，腳掌是人的視窗。人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域。如頭部的投射區在腳趾，胃的投射區在腳掌內側，肝的投射區在腳掌外側，生殖器的投射區在足跟部，腎的投射區在腳掌心的湧泉穴。堅持熱水洗腳，可刺激腳上的穴位，以舒經活絡、頤養臟腑、益智補腦和延年益壽，對於有胃寒症狀的人來說，泡腳能加快血液迴圈，改善胃部虛寒的症狀。

胃寒的調理方法

1、適當補充益生菌

如果胃寒患者能在日常生活中適當補充一下益生菌的話就能促進腸道蠕動，，改善腸道內的環境，還能使有益菌的戰鬥力得到提升，從而抑制身體有有害菌的生長。在日常生活中，像腐乳、納豆、泡菜等發酵食物裡邊的益生菌是非常豐富的，大家可以吃一些這類食物。

2、吃一些含有膳食纖維的食物

蔬菜和水果裡邊含的膳食纖維對於腸道有清掃作用，還可以調整腸道里面的菌群環境。經常各異這些食物不僅可以防止癌症發生，還能治療便秘，對於腸胃健康是有非常大的好處的。粗糧裡邊的非水溶性纖維可以使腸道蠕動加大，這樣就能使食物在大腸裡邊停留的時間變短，從而使身體吸收有害物質的量減少。

3、吃飯要慢一些

如果吃飯太快的話就會使身體出現積食的情況，從而使腸胃的負擔加重。如果大家平時吃飯要慢一些，這樣才能使食物中的礦物質、氨基酸和維生素被充分吸收，防止營養流失。避免腸胃因為吃飯太快而失衡。

胃寒患者平時應當少吃一些辛辣、刺激的食物。多吃一些含有膳食纖維以及好消化的食物。平時要注意做好胃部的保暖工作，即使天氣很熱也不要喝冷飲。患者可以每天熬一點小米粥，這樣對於改善胃寒是非常有好處的。

哪些人不適合泡腳

有下肢血管病變的患者

對於患有下肢動脈閉塞症的患者，這些患者的動脈硬化，彈性顯著降低，熱水泡腳並不能擴張硬化閉塞的血管。當然，部分相對健康動脈的擴張只是增加了原本正常組織的血流，而缺血組織並不會改善。周圍溫度的升高，可以增加組織的耗氧量，反而加重缺血，甚至出現壞死，最嚴重可以導致截肢！

糖尿病足患者

糖尿病足是糖尿病常見的併發症，糖尿病足分為三類：神經病變型、缺血型和混合型。

神經病變型的部分患者，可以表現為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。悲劇在於：神經病變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經嚴重燙傷，也渾然不知。

缺血型糖尿病足患者面臨的問題，則與上面提到的動脈閉塞症相似。因此，假如患有下肢動脈閉塞症和糖尿病足，高溫泡腳可能導致截肢！

結語：在生活中，泡腳是一種很常見的養生方式，而且適當的泡泡腳，可以緩解一天的疲倦。尤其，在晚上泡腳，還可以有助於大家的睡眠，起到安神的作用。胃寒的朋友們，可以多泡腳，所謂寒從腳出，適當泡腳可以改善胃寒的現象哦。