痛風在古代是被稱為“白虎歷節”，這就是正在形容得了痛風以後，發作的時候，就感覺有老虎在咬我們的關節一樣，非常的疼。

因此，很多痛風喊著為了減少自己的經歷的痛苦，也是採取了很多辦法。有的人輸液，有的人吃藥，有的人做手術。但是，痛風還是不斷地復發。

這就提醒了我們。我們在採取用科學的手段治療痛風的時候，還應該遵循下面四個飲食原則！

第一，控制嘌呤以及脂肪的攝入

嘌呤是生成尿酸的原料，減少嘌呤的攝入，就能夠減少人體內尿酸的形成，減輕腎臟的負擔，有利於控制痛風患者體內的尿酸含量。而減少脂肪的攝入，能夠控制痛風患者的體重，提高排洩尿酸的效率。

第二，多吃水果和蔬菜

大部分的蔬果和蔬菜都是屬於鹼性食物和低嘌呤食物。因此，多吃水果蔬菜不僅不會讓我們體內的尿酸急劇增加，還能夠中和體內的尿酸，促進尿酸的排洩。

第三，喝低脂牛奶

喝低脂牛奶不僅能夠充分補充人體所需要的蛋白質，還能夠減少脂肪的攝入，不給身體增加負擔。狠毒通通風患者會因為長期的高尿酸身體環境，給身體關節內臟造成了損害。喝低脂牛奶能夠增強免疫力，減少生病。

第四，多吃雜糧

不吃以精米和油脂為主的主食組合，多吃一點雜糧和薯類，就能夠降低肥胖的機率，減輕胰島素代謝抵抗狀態，讓人體更加健康。

多注意這4點飲食原則，既能夠控制好痛風患者的體重，提高降低尿酸的效率，又能夠控制體內的尿酸生成，降低治療的難度。