各位同學們，大家下午好

歡迎大家來到這一期的

【嘉姿護膚小課堂】

端午馬上就要到啦

各位小姐妹是不是想到粽子就

流口水啦~

但粽子雖好

小姐妹們可不要貪多喲

在享用美食之餘

為了保護大家的面板

小嘉有這麼幾點想提醒大家

高鹽高鹽高鹽

重要的事情說三遍

粽子是很明顯的高鹽食物

鹹蛋黃、油、糯米、豬肉

都含有大量的鈉元素

有無數研究表明

人體攝入過多的鈉元素會導致4個問題

01

手指粗大

體內攝入過多的鹽會導致水瀦留

最明顯的症狀就是

明明日常飲食吃的不多

體重也沒有出現明顯增長

可戒指戴著就是比以前緊

這就是水瀦留導致的手指粗大

02

嘴唇發乾

在食用了含有大量鈉的食物之後

身體會感覺鹽和水的含量失衡

然後嘴唇就會持續不停的產生乾澀感

這是身體在向你發出訊號

“我要恢復平衡，我要喝水”

目的就是要透過飲水

來中和身體中過重的鹽分

03

肌膚出現水腫

由於滲透壓的存在

鹽在人體哪個部位

體液便會在哪裡聚集、增多

從而容易出現區域性水腫現象

眼窩、臉部、下肢等

最容易出現水腫現象

04

肥胖的罪魁禍首之一

高鹽食物

會讓大腦無法發出飽了的訊號

再加上它能夠刺激人的食慾

也就是俗稱的下飯

人們就會越吃越多

自然也容易導致肥胖發生

高油高油高油

高油食物給面板帶來的壞處

感覺小嘉已經是老生常談了

但為了提醒大家

小嘉還是願意再說一次

食物中脂肪含量過高

極易導致血黏度增大、血流減慢

毛細血管萎縮並出現堵塞

那麼面板細胞

所需的營養物質和氧將無法送達

面板因為缺乏營養和氧

毛孔堵塞、爆痘、出油

面板屏障嚴重受損、敏感肌

等面板問題都會找到你

而且還會引發高血壓

心血管疾病和腦中風

所以所以所以

粽子雖好，可不要貪吃喲

不然傷害了面板就得不償失啦