眾所周知，葉酸對於預防胎兒神經管畸形和多器官畸形的發生有著重要的意義，而胚胎神經管分化一般是在受精後2-4周，也就是孕早期的4-6周。因此，2020年釋出的《中國臨床合理補充葉酸多學科專家共識》就建議，對於正常女性來說，至少從備孕前三個月開始，保證每天攝入0。4mg的葉酸。那麼，在進入孕中晚期後，繼續補充葉酸的意義又是什麼呢？

孕期葉酸

所

發揮

的另外兩項

作用

——

預防

巨幼紅細胞性貧血

，

以及

妊娠期疾病和併發症的發生

預防

巨幼紅細胞性貧血

在進入孕中晚期後，孕媽的血容量會急劇增加，導致紅細胞生成增多，這時如果體內缺乏葉酸（葉酸是細胞DNA合成過程中所需的一種重要的酶），就會影響幼紅細胞核中DNA的合成，進而使血紅蛋白合成受阻，導致巨幼紅細胞性貧血。

預防

妊娠期疾病和

相關

併發症的發生

妊娠期高血壓是妊娠期疾病的其中一種，而葉酸的缺乏會導致同型半胱氨酸血癥，進而造成動脈粥樣硬化及心血管疾病，就孕期而言，容易誘發妊娠期高血壓的發生。除此之外，孕媽血液中高濃度同型半胱氨酸水平還會增加習慣性流產、胎盤早剝、胎兒生長受限、畸形、死胎、早產等不良妊娠結局的發生機率，使得胎兒在之後的生存能力和智力上都受到影響。

所以，即使到了孕中晚期，孕媽也應該繼續補充葉酸。

孕期補充葉酸，既要食補，也要重視片劑補充

天然食物中就含有大量的葉酸，如白菜、菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜；豬肝、雞肝等動物內臟；雞蛋、鴨蛋等蛋類還有各種水果、堅果等。只是，食物中的葉酸易氧化，易受陽光、蔬菜加熱烹炒過程中的高溫影響而發生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸其實並不多。

因此，孕期補充葉酸的主力其實是葉酸補充片，對於沒有特殊情況的普通女性，選擇每片含0。4mg的葉酸補充片就可以，平均下來每月也就20元左右。像斯利安葉酸就是每片含0。4mg國際標準葉酸補充片，一天一片，服用方便又省心，補充劑量剛剛好，是孕期媽媽的首選！

到了孕中晚期，繼續補充葉酸對於孕媽和胎兒來說仍然具有重要的意義，選擇斯利安，讓孕期葉酸補充更安心。