秋季是收穫的季節，很多水果都已經陸續上市，正是吃水果的好季節。可是這個季節都有哪些應季水果各種各樣的水果都紛紛上市了，那麼有哪些水果是最值得我們在秋天食用的呢？這些水果有何功效？又該怎麼去挑選呢？

在秋天成熟的水果有哪些中主要有梨、蘋果、石榴、柿子等是幾種水果，其果實成熟期都在秋季，受到很多人的歡迎。這些水果都含有豐富的營養元素，適量食用可很好地補充人體所需養分，並各自有著不同的功效，對人體健康十分有益。

梨子；在每年的7～9月就會成熟，可以進行採摘，其果實汁液豐富，入口甘甜，具有很好的清熱解毒和止咳化痰的功效。平常在生活中還可以將梨子切塊後熬煮，可以很好的緩解嗓子乾咳的症狀。挑選梨子時：形狀比較勻稱，外形比較圓的梨口感較好。表皮光滑的梨要比表皮粗糙的梨水分多，口感甜，底部凹凸範圍比較大且凹凸層次明顯的梨水分多，果肉細膩口感好。凹進去的坑越深的梨水越多，比較甜。不要選擇有病斑，蟲眼或者是有磕傷的梨，這樣的梨不容易存放，比較容易腐爛。

蘋果；性味甘涼。生食或熬膏（果醬），有補脾氣、養胃陰的作用。凡中氣不足、神疲納差者，可和為滋補食品；搗汁服用，有生津開胃、潤肺悅心的功效，可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等症。

在秋天成熟的水果有哪些中，挑選蘋果看蘋果柄是否有同心圓，由於日照充分，比較甜成熟的蘋果；看蘋果身上是否有條紋，越多的越好；蘋果是越紅，越豔的好

石榴；也是其中的一種。石榴的營養豐富，對於老年人來說可使其身體更加健康，女性經常吃石榴也能有效補充水分讓肌膚水嫩有光澤。並且石榴還有著多子多福的美好寓意，是一種很好的秋季水果。挑選：市面上最常見石榴分三種顏色，紅色、黃色、和綠色，一般是黃色的最甜，看光澤：如果光滑到發亮那說明石榴新鮮的，表面如果有黑斑的話，則說明已經是不新鮮了，拈重量：重一點的是熟透了的，裡面水分會比較多，看石榴的皮：飽滿的為佳。

柿子；味甘澀，性寒。生食有潤肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虛勞略血，均可食用。紅軟熟柿有清肺胃蘊熱、生津止渴作用，可治口乾唇爛、心中煩熱等症。取未成熟鮮柿，搗泥取果汁加蜜調服，對治療甲狀腺腫有效。挑選：一般而言，軟柿表皮橙紅色，軟而甜，選購時要注意整體同等柔軟，有硬有軟者則不佳。硬柿：硬柿表皮青，偏硬而不脆，甜度稍差一些。選購時用手摸試，手感硬實者為佳。

這幾種水果是秋天最常見的水果，上市的時候價格也不會太貴，我們可以放開吃了。