冬天多給孩子這樣做蘿蔔,原汁原味無新增,營養健康,提高抵抗力

導讀:冬天多給孩子這樣做蘿蔔,原汁原味無新增,營養健康,提高抵抗力

哈嘍大家好我是老左,一個愛研究美食的90後,在民間一直流傳著一句話“冬吃蘿蔔,夏吃薑”不用醫生開藥方,可見蘿蔔的營養價值是相當豐富的,冬天我們要多吃一點。前幾期給大家分享過蘿蔔包子,蘿蔔餡餅,炸蘿蔔丸子,很多的粉絲朋友都跟著做了,留言說做得相當成功,味道超級棒。今天老左再給大家分享一個蘿蔔丸子的新吃法,保證原汁原味,不需要任何的新增,沾上調好的料汁,兩口一個越吃越香,超過癮。來看看具體是怎麼做的吧!

冬天多給孩子這樣做蘿蔔,原汁原味無新增,營養健康,提高抵抗力

做法:

1,準備好所需要的食材:綠蘿蔔2根,花生米半碗,澱粉一大勺,蒜末,小米辣,生抽,香醋,香油。

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2,半碗花生清洗乾淨,倒入清水浸泡10分鐘,再清洗一遍控幹水分備用。

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3,蘿蔔用食鹽搓洗一下,再用流水清洗乾淨,用擦網擦成細絲放入盆中,加入一勺食鹽攪拌混合均勻醃製10分鐘沙出蘿蔔裡面的水分。

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4,蘿蔔醃製好之後放入一個乾淨的紗布中攥幹水分,倒回盆中加入泡好的花生米,加入一勺澱粉,澱粉的目的主要是能讓蘿蔔攥成團即可,不要新增過多。

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5,揪出一點攪拌好的蘿蔔絲放在手心攥一攥,再團成像圖片一樣的圓球。

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6,團好的蘿蔔丸子放入盤中,開水上鍋蒸20分鐘。

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7,利用蒸丸子的時間調一個料汁:大碗中加入蒜末,小米辣圈,2勺生抽,一勺香醋,少許香油,一勺白糖提鮮,攪拌混合均勻,也可以根據自己喜歡的口味來調。

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20分鐘後我們的蘿蔔丸子就做好了,蘸上調好的料汁兩口一個,筋道爽滑,營養解饞又好吃,越吃越香。

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今天就給大家分享到這,喜歡這款蘿蔔丸子的家人們記得收藏!做法簡單,原汁原味,營養豐富。