相信很多大饞貓、小饞貓們對芋泥類的甜品都是來者不拒的，好吃又飽腹，之前斌姐給大家推薦過平底鍋版的芋泥蛋糕。

今天斌姐就來給大家推薦一款奶香芋泥包（平底鍋也能做），適合10個月以上寶寶食用（具體適合年齡根據自己孩子咀嚼和吞嚥能力安排），大寶寶們可以和媽媽一起來製作哦，快快學起來吧！

（注：確保寶寶對文中所提及的食材不過敏；根據寶寶年齡段處理食材大小；一歲下寶寶牛奶可用母乳或奶粉代替。）

奶香芋泥包

分享人｜好ma

營養師點評：

紫薯是甘薯家族中的一員，甘薯又名地瓜、山芋、番薯等等，它並不是轉基因食品。

紫薯的澱粉含量比較少，蛋白質含量高。它的口感也與具體的品種有關係，有些口感會比較香甜一些。紫著中的花青素相對會比其他食物中的花青素更耐高溫，所以蒸煮後仍然有大量的儲存，對我們人體能起到一個很好的抗氧化的作用。

營養師提醒：

甜食，確實對寶寶的誘惑力很大，因為人天生就對甜味有偏好，但甜食吃的過多會影響其他食物的攝入，還容易形成重口味的飲食習慣，同時會增加齲齒、肥胖的發病風險。如果家長一再妥協，對寶寶的健康是很不利的。

建議你制定一些限制規則，並和寶寶約定一起遵守，比如：和寶寶約定每天提供一份甜點，或者讓寶寶自己選擇加餐時吃哪種甜點。另外，減少甜食在儲物櫃或冰箱中的出現頻率，也是減少寶寶甜食攝入的有效方法。

你有拿手菜想曬一曬嗎？