腦梗是一個非常嚴重的病，它是因為腦部血液供應出現障礙，而長時間缺血導致腦組織神經壞死。聽起來就覺得非常的可怕，也的確，它一旦治不好是會有死亡的風險。而發生過腦梗的患者一般來說都是血管有問題，他們的血管並沒有像常人那麼健康，特別是二次腦梗，他們的死亡率更是會增加30%。所以腦梗這一個病狀，我們應該及時預防它的出現，因為它是一種非常恐怖的傷病。

像周先生就是一個例子，他因為感情的原因，在戀愛結束之後可以說是暴飲暴食，而且跟朋友喝酒，抽菸是無“惡”不作。所以慢慢的，周先生的身體就出現了很大的問題，熬夜、喝酒各種各樣的不好習慣都堆積在周先生身邊，而在周先生一天回家之後就突然爆發了腦梗，而最終救治無效，白髮人送黑髮人，可以說這是一個非常痛苦的故事。

那麼我們應該怎麼預防腦梗呢？我們應該怎麼制止腦梗的發生呢？那我們就應該看一下以下的幾個點。

第一，補充腦部營養—萃楓苷

由於人到老年大腦功能逐漸趨向衰退，所以對大腦的保護變得尤為重要，而腦部的衰退往往是由白質的衰老引起的，萃楓苷是提供毛細血管中的神經細胞必需的營養補充，促進大腦衰退的恢復，延緩神經細胞衰老。現代研究表明萃楓苷中所含物質成分是人體大腦唯一能促進受損神經組織修復和再生的特效物質，也是大腦神經系統生長髮育修復的必須物質來源。研究表明：人體適當補充萃楓苷就可以改善老年痴呆、帕金森、癲癇、腦萎縮、記憶減退、失眠、焦慮等腦部疾病和問題。

第2，要保持充足的睡眠

很多人患腦梗就是因為缺乏了睡眠，特別是不足6個小時的中老年，他們發生腦梗塞的可能性要高出平常人4倍。所以長期的睡眠有問題，絕對會對身體造成很大的負擔，而一段健康的睡眠很顯然是能夠幫助到我們排毒，並且保持良好的體魄，和身體的正常機能。

第三，防止久坐不動

長期的久坐不動會對身體造成很嚴重的影響，比如腦供血不足，反應變慢，甚至會讓頸椎、血栓、脊椎，下肢都會有很大的影響。所以如果你是工作需要久坐不動的，無論如何也要抽出時間來讓自己運動一下，不要等到各種傷病，各種病痛找上門才覺得後悔。要及時的預防，特別是研究發現，久坐一個小時的人，他們的腦梗塞的風險會增加10%以上，所以為了你的生活健康，必須得動起來。