週一早餐：紫薯糯米紅棗粥、南瓜糯米豆沙餅、醬牛肉、煎雞蛋、鹹菜

週一早餐今天的時間不太緊張，希餐我是用砂鍋熬的，因為這個粥也比較容易熟。洗淨的糯米里加了幾塊紫薯和幾顆紅棗，一次性加足水，大火燒開，小火慢慢熬，砂鍋熬粥還有一個好處，不但省時間，而且熬出的粥也好喝。醬牛肉也是平時做好的，放入冰箱冷藏，早餐吃很不錯，而且又非常方便，直接切片即可食用。熬粥過程又煎了個雞蛋，一上午能量就夠了。

南瓜、糯米、豆沙餅這個南瓜糯米豆沙餅，是我早起現做的，但是用時也不多，豆沙是提前做好冰箱冷凍的，只要把南瓜切片蒸熟，搗成泥再加糯米粉和成軟硬適度的麵糰，包入豆沙再按扁，電餅鐺烙制兩面金黃，按壓有回彈就熟了。軟糯香甜，非常美味，建議大家可以嘗試做一下。週二早餐：八寶粥、烤饅頭片、素炒油菜、蒸紅薯、煮雞蛋、醬牛肉、蘋果、鹹菜

週二早餐電飯煲預約的八寶粥，睡夢中就聞到了香噴噴的米香，早起就已經熬好了。只需再蒸上幾塊兒紅薯，這期間另開鍋煮雞蛋，等待它們的同時，洗乾淨青菜，三分鐘一盤素炒青菜完成，再切個水果，其他也都到時間了 ，開始上桌享用。週三早餐：小米紅豆粥、烤紅薯、蘿蔔絲雞蛋餅、芝麻椒鹽餅、醋溜白菜心

週三早餐小米是最容易熟的米，但是紅豆就比較難煮了，所以前一晚要用溫水泡上，早上就可以和小米一起用砂鍋熬了，常喝紅豆小米粥可以健脾祛溼。紅薯我喜歡一次多蒸一些，吃不完放冰箱冷藏，再吃的時候切開兩半，用電餅鐺煎一下非常美味。在等待粥熟的過程，家裡正好剩一個白菜心，我把它放醋炒了，非常鮮嫩，還有種淡淡的甜，加上醋的味道，非常清爽，配上粥喝很不錯。

蘿蔔絲雞蛋餅秋冬季正是吃蘿蔔、白菜的季節。半棵青蘿蔔，用擦菜板擦成絲，加入麵粉、雞蛋、胡椒粉、蔥花、鹽，攪拌成幹希適度的麵糊，倒入電餅鐺，烙制兩面金黃即可出鍋，非常美味。由於時間的關係，我今天暫時先介紹這幾餐，以後會陸續介紹給大家。怎麼樣？心動了沒？有自己做早餐的衝動嗎？這些早餐總的來說，平均一餐花費不足十元，而且吃的營養又放心，所以，早餐別再出去買了。今天的美食分享就到這兒了，感謝您的閱讀，如果您覺得有用，就分享、轉發給身邊的朋友吧！也希望您的點贊，您的每一次點贊將是我前進的最大動力。如有不同意見及建議可在評論區留言，再次感謝您的關注，謝謝！