水果當零食比如說:蘋果,黃瓜,西紅柿,桃子,火龍果,香蕉,櫻桃等水果的維生素含量豐富,同時水份也是相對較為豐富的,多吃不僅有助於補充營養素,還可預防妊娠便秘...
[檢視更多]睡眠不好的朋友,應該多吃這五種天然食物,輕鬆改善睡眠
每天晚上睡覺之前可以用把蓮子和糖結合在一起熬煮成水食用,有著很好的助眠效果...
[檢視更多]瓜子炒焦了還可以吃嗎
“嗑”更讓人受益頗多,不僅能增強消化功能,這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”,使它呈興奮狀態,傳至消化器官,各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來,無疑利於消食化滯...
[檢視更多]愛吃瓜子的人注意了,瓜子有哪些危害!
無論從吃還是準備起來,瓜子都是非常方便的,而且現在人們製作瓜子的口味也非常多,在原有的鹹、甜味上又加入了牛奶味,焦糖味,畫眉味、綠茶瓜子等等,平時用來招待客人、消磨時光的最佳食品...
[檢視更多]吃堅果補腦?告訴你大腦與堅果之間關係的真相
大家都知道,堅果不僅可口而且有營養,中老年人都喜歡吃,不僅如此,在一項對中國成年人老化的大規模研究中,研究人員發現,堅果攝入量與參與者認知功能下降之間存在反比關係...
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