今天來大姨媽樂趣，吃膩了紅糖雞蛋水，今天分享一個別一樣的紅糖水吧。

我準備的食材是紅薯，紅棗，紅枸杞，還有紅糖。

首先把紅茶去核切片，紅薯切成薯條粗細，但是不要太長哦。

先開大火熱油，油溫熱後轉小火，紅薯條過下油。

讓紅薯過油的目的是為了等下湯汁會更香。

不要炸過，炸十秒鐘左右，兩面金黃就可以了。

紅薯撈出放涼備用。砂鍋中倒入純淨水。水開後直接放入紅糖融化，我放的是生薑紅糖，還可以驅寒。

紅糖水融化後倒入紅棗和枸杞。

水沸後倒入水澱粉，這時候要一直攪拌，防止粘鍋哦。

最後一步倒入紅薯。

完成。

出鍋，裝碗，看上去很濃稠，女兒也想喝了。

這個紅糖紅薯糖不僅女性多喝有好處，家裡有老人的也可以多喝。

紅薯是日常生活當中很常見的一個食物，它屬於粗糧當中的一種既然是粗糧，紅薯當中就含有非常豐富的膳食纖維，而這些大量的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，減少食物在胃腸道的停留時間，同時它還能夠吸水膨脹，軟化大便，從而達到潤腸通便，防治便秘的作用。

另外紅薯當中還含有非常豐富的維生素，而這一類物質具有很強的抗氧化性，可以清除人體的自由基，達到抗衰老的目的，能夠驅除面部色斑，增加面板的彈性。不過，如果想透過紅薯來減肥的話，一定要控制攝入的量，並且配合運動。