茶多酚具有清除自由基，抗菌、抗氧化的作用；與綠茶、紅茶相比，白茶中茶多酚含量高達40％，因此白茶能有效抑制細菌病毒；上世紀90年代中醫藥理學證明：白茶具有降溫、散熱、消火、解毒、保護口腔健康等功效；茶黃素、微量元素氟等也有利於口腔健康，對保護牙周組織、促進口腔潰瘍癒合、預防齲齒等方面起著重要作用。

此外，國內多家科研機構的科研成果也證明：福鼎白茶具有美容、抗衰老、抗炎、消炎、清火、減肥、調節血糖、保護肝臟、抗病毒，調節尿酸等顯著的保健功效。

如果你也屬於以下分類中的一員，那麼可以試著這樣喝白茶：

1、老煙槍 — 羅漢果白茶

吸菸對肺部有害是眾所周知的事實；但是香菸中有害物質也會被血液吸收，從而會引起心血管疾病，如冠心病、高血壓等；吸菸者會經常咳嗽，是因為香菸中的有害物質汙染了口腔和喉嚨，所以為了身體的健康，為了保護喉嚨，人們會想到羅漢果，確實羅漢果是有潤肺的作用的。

羅漢果白茶的沖泡方法：把羅漢果八等份，在加5g銀針沖泡，直到茶湯沒有味道為止。羅漢果的味道苦甜，是不太好喝但清喉效果很好。

健康小知識：請勿清晨起床就點上一根菸！即便戒菸很痛苦，減少抽菸卻是可行的。

2、大酒徒 — 葛根花佛手花白茶

每天喝少量酒是對身體有益，但每次喝太多會對身體造成很大危害，尤其對消化道和肝，它將大大增加肝硬化和脂肪肝的發病率；但如果你喝醉了，建議用葛根的花泡白茶，它有清醒的效果，可以用來解酒。

平時要想保肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，佛手和玫瑰也能舒緩肝臟，調節氣血，平常也要多吃維生素C含量高的水果，如橘子、橙子等，維生素B能保護消化系統要適當的補充。飲食上要避免大魚大肉這些油膩的食物，容易傷肝臟。

健康小知識：如果必須喝酒的話，喝酒的同時配上些許水果（維生素c含量多的為佳）可減輕酒精對身體的傷害。

3、久坐常用眼 — 枸杞白茶

每天坐在電腦前或者長時間開車的人，都存在過度用眼、久坐的情況；中醫有這樣一句話：“長視傷肝”、“久坐傷骨”。針對這樣的男士應該要多運動，多鍛鍊，無論是看電腦還是開車都需要用眼，所以建議長時間用眼睛的人多喝菊花白茶和枸杞白茶來清肝、改善視力，來保護你的視力和預防眼睛疾病。對於“久坐性肝損傷”，保肝護肝多吃紅棗與枸杞和白茶一起沖泡。

此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，所以更要喝白茶了。

健康小知識：和常喝酒的人員一致，可多食含維生素c豐富的水果。#白茶#