葷素搭配才健康,餐桌上怎麼能沒肉,香酥肉和回鍋肉美味可口!

你好,我是美食小編鵬鵬,今天又來給你推薦美食了。歡迎您,點開這一篇美食篇章,我們在人生的道路上,會遇到形形色色的人,許許多多的事,在人生的路上,也許我們不懼傷身,但我們害怕傷心,也許我們不怕問題,但我們害怕喪失信心。黑夜來臨,影響我們情緒的不是黑暗,而是孤獨;寒風吹來,摧殘我們意志的不是冰冷,而是心靈。只要心有所屬,生活自有奇蹟,人生活得就是一種心情,一種精神。在覺得堅持不下去的時候,用一頓美食來犒勞下自己吧,活出自我。

葷素搭配才健康,餐桌上怎麼能沒肉,香酥肉和回鍋肉美味可口!

第一道葷菜,香酥肉,製作這道菜我們首先需要準備的原料有豬五花肉300克,冰糖25克,醬油75克,紹酒50克,蔥15克,姜15克。香酥肉這道菜為杭州風味,小編我是北方人,北方人吃肉我認為最過癮的就是做肘子,恨不得自己能吃下一整個肘子。相比做肘子,香酥肉這道菜還算是比較清淡的,當然吃油膩的吃太多也是不太好的,香酥肉像是我們這的合碗,過年是一定會做的合碗。香酥肉可以經常在家制作,不需要過多的麻煩,使用的原料和製作方法都是比較簡單的,準備好原料以後,我們接下來把食材簡單的處理一下。

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首先將五花條肉用刀刮淨細毛和油汙,放入溫水中洗淨瀝乾水分,切成5釐米左右見方的小塊,放入沸水鍋中,焯水後。撈起再洗淨,瀝乾水分備用。接下來在沙罐底部用肉骨頭墊底,將肉塊放入罐內加冰糖,醬油,紹酒,蔥結,姜塊和適量的湯水,蓋好罐蓋,旺火煮沸,再用厚紙封好罐口,改用小火燜燉三小時,然後將已燉好的肉塊取出,裝在小盤中,每一個小盤裝肉四塊,然後再上籠蒸,食用時隨時取出即可上餐桌,一道美味可口的香酥肉就製作完成了。在家制作時沒有砂鍋,用蒸鍋製作時,只要密封好即可。

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製作香酥肉時,豬肉應選用新鮮,皮薄,細嫩的五花條肉作為原料,肉的厚度以3。5釐米為最佳,燉肉時先用大火把鍋燒開,再用小火慢慢燉,使肉塊酥爛而入味,此時用筷子觸肉像是豆腐一樣即可。香酥肉這道菜,色澤醬紅悅目,香氣飄逸,肉質酥爛,老幼皆宜。豬肉中含有豐富的蛋白質,冰糖可供給人體所需之營養,而且醬油中還含有各種有益於身體的酶,酵母菌,乳酸菌等,有促進人體消化吸收的作用。所以香酥肉這道菜可在家裡做好後,經常食用,每次食用拿出幾份上鍋一蒸即可。

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第二道家常菜,回鍋肉,製作這道菜時我們需要準備的原料有,豬腿肉250克,大蒜100克,熟豬油50克,甜麵醬100克,紹酒10克,豆瓣辣醬25克,醬油5克,白糖25克。回鍋肉這道菜為四川風味,口味辛辣,味道非常的美味而且還非常的下飯,如果不能吃辣的朋友,可以換用不那麼辣的豆瓣醬,我個人建議回鍋肉還是做成辛辣口味的最為美味,,對於無辣不歡的人來說這道菜,可是一道非常完美的菜餚,因為回鍋肉這道菜既能解饞還能滿足口腹之慾。原料準備好以後,我們首先把食材簡單的處理一下。

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首先將豬腿肉,刮淨細毛和油汙,洗乾淨後,瀝乾水分,再放入沸水鍋中煮至肉塊斷生,撈起瀝乾水分,在等待冷卻後,再切成4釐米長,3釐米寬的薄片,肉片切得越薄越好,將大蒜剝去黃葉,根鬚後洗淨,切成三釐米長的蒜段備用。到這一步,食材簡單處理就全部完成了,接下來我們開始烹飪這道回鍋肉,這裡我還要提示一下,豬肉一定要選用新鮮的豬肉,還要清洗乾淨。這道菜是不可以不準備蒜的,蒜的重要性很大。

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接下來將炒鍋置於大火上加熱,倒入熟豬油。待油溫燒至六成熱時,倒入肉片,翻炒至肉片捲縮時加入豆瓣辣醬,白糖,甜麵醬,醬油,紹酒,翻炒數下,放入,大蒜段,再顛翻炒鍋即可起鍋裝盤,一道美味可口的回鍋肉就製作完成了。在製作回鍋肉時,我們要注意,炒至肉片時應大火熱油,加入各種調料,放入時的動作要快速,利索,可確保肉片滑嫩,蔥段香辣的純正口感。在家第一次做的時候,我們沒有那麼熟練,我給大家推薦一個方法,先把肉片快速炒熟,然後撈出放在一旁,然後把所有調料和肉片都倒在一個碗裡,開始製作時一下全部倒入鍋中。

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回鍋肉這道菜色澤醬紅光亮,蒜香幽幽,香辣開胃。豬頭肉營養豐富,可提供豐富的營養物質,大蒜是人們日常經常食用的調味品,大蒜中所含的營養成分,不但能提高選擇中的胰島素水平,降低血糖,還能阻止血小板凝聚,防止血栓形成。此外,大蒜還可以放慢人體器官細胞,特別是面板細胞的老化過程,增強整個機體的免疫功能,具有顯著的抑制腫瘤生長的效果。這道菜搭配上餐桌上的素菜可謂葷素搭配,營養均衡,老人孩子都愛吃,經常食用能補充人體所需的營養,在家制作經常食用可有益人的身體健康。

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今天的這份菜譜,是你所喜歡的嗎?人生有的時候,一些路只能一個人走,一些苦只能一個人嘗,一些挫折只能自己面對,別人永遠不能感同身受,誰也無法和你一起承擔。人生,總有些孤獨在路上,也總有些迷茫在心,或許困惑、或許埋怨,或許傷心、或許悲觀,但你請記住:你可以流淚,卻不可以失去勇氣。你的每一次淚水,都會凝聚成力量;你的每一次跌倒,都會積攢起勇氣。一個人也要好好生活,好好吃飯,當其他慾望滿足不了時,為自己做一頓美食,先滿足口腹之慾。