最好選後腿骨，肉多、骨髓也多-2-冷水下鍋，大火燒開焯水，處女座的小夥伴可以先在水龍頭下衝洗一遍再焯水-3-一邊大火燒一邊撇去血沫，一直燒到沒有新的血沫出現-4-撈出用溫水沖洗乾淨-5-小火放入骨頭煎，骨頭上有些比較肥的地方可以先煎，將油脂...
[檢視更多]別裝斯文了，你大口吃肉的樣子最美！
紅蘿蔔玉米煲筒子骨湯，多加一步，湯又濃又甜，滋潤開胃超好喝
家常飲食中經常會要煲湯，湯羹不僅好味還補養，這一道紅蘿蔔玉米煲筒子骨湯，簡單易學，先將食材放入鍋內，慢慢就煲出來一鍋美味的湯羹了，玉米和紅蘿蔔的香甜搭上排骨的鮮香，滋潤開胃超好喝的，現在這個時節就非常適合喝，那麼怎樣做紅蘿蔔玉米煲筒子骨湯才...
[檢視更多]春筍與它是“配偶”，3天吃一次，颳走油脂肚，腰細了，面板白了
油脂過多主要是平時吃的東西太油膩了，要餐餐做到食物少油，這次小齋教大家做的這道菜呢，不僅可以補充減肥期間的營養，而且還能颳走油脂，美白面板，它就是春筍，春筍搭配上筒子骨裡面的營養能夠很好的解決營養不均衡的情況，3天吃一次是最好的，畢竟筒子骨...
[檢視更多]