4、疾病:也是影響身高的一個關鍵因素,家長也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病,需要及早治療“有助孩子長高5個飲食”▍關鍵點1:飲食平衡人體的生長,完全來自於入口的食物質量,想讓寶寶長得高,各種營養素都要均衡...
[檢視更多]骨科醫生:預防骨質疏鬆的3個方法,比喝牛奶還有效,快收藏
骨質疏鬆症是一種全身性的骨骼疾病,早期的骨質疏鬆不會出現較為明顯的症狀,等到病情的加重,患者會出現腰痠背痛,彎腰駝背,甚至全身性的骨痛等症狀...
[檢視更多]50歲後骨質流失加快,日常做好4件事,可預防骨質疏鬆
4、補充鈉氨脂素日常除了多補鈣之外還要多吃一些鈉氨脂素,可以很好地將身體中游離的鈣質轉化為被骨骼利用的骨鈣,能調控成骨細胞基因的表達效應,使得成骨發育速度加快...
[檢視更多]蹲著摘菜洗菜?這10個動作最傷骨頭,90%的人卻天天做,難怪老得快!
7、毀脖子頭和肩夾著手機打電話不少人工作繁忙的時候,習慣將手機夾在脖子和頭之間,殊不知,頸椎向一側過度用力,可能導致頸部肌肉痙攣和過低疲勞,造成脖子酸脹、疼痛,埋下頸椎病的隱患...
[檢視更多]10萬老人沉迷網路久坐成疾,補鈣為健康加“骨”勁
長期久坐容易引發諸多骨骼健康問題針對久坐帶來的骨健康問題,英國紐卡斯爾大學和杜倫大學曾做過一項關於中老年人久坐的實驗調查,研究人員發現:久坐不動對骨密度的影響與吸菸相當,當骨密度降低後,骨骼就變得脆弱,容易發生骨折等情況,患骨質疏鬆的機率也...
[檢視更多]經常腰背疼痛,但查血鈣水平正常,能不能補鈣,會補出結石嗎?
所以他問華子,血鈣水平正常,還能不能補鈣,如果鈣補多了,會不會出現腎結石...
[檢視更多]關節炎是怎麼回事?是什麼原因引起的?_關節炎
關節炎是怎麼回事1、關節部位受寒受潮:關節受寒受潮是導致關節炎發病的主要原因,因此大家不能居住在潮溼陰冷的環境中,否則會影響關節健康,容易導致關節炎的發病,必須要做好關節部位的保暖工作,尤其是在天氣寒冷的時候要注意關節保暖...
[檢視更多]骨科主任:不論男女,日常做好2件事,增加骨密度,遠離骨質疏鬆
這3個習慣再不改,骨頭輕輕一碰就會折(1)喝碳酸飲料很多酸性食物中含有會使骨鈣丟失的成分,飲料中的碳酸成分會和骨質中鈣質結合,形成碳酸鈣的難溶性沉澱物質,導致骨鈣流失,誘發骨骼退化,出現骨折或者骨裂等骨質疾病,給身體健康留下隱患...
[檢視更多]