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貝弗利發現，很多經歷過童年創傷的人，都有和她類似的自卑心理，她把這種自卑心理稱之為“羞恥感”...

第④段描寫山野失綠，大雁南飛，松柏減色，檀竹落魄，襯托了野菊花不畏嚴寒傲然綻放的形象，（2分）讚揚了野菊花的勇敢和進取精神...

若是從事與他人溝通交流、寫作、傳播、業務行銷或交易方面的事務，則運勢尚穩，雖然偶爾會遇到一些不相挺的人以及壓力阻滯，但只要比以往再多付出些心力，事務依然能運作，只是不免少了順風順水的感覺...

但是，也總是存在這麼一種人，他們對於生活，從來都是有自己的態度，從不回頭，也不會選擇將就，對於自己認定的事情，也勢必會全心全意地付出，去堅持，為了夢想而敢於付出一切...

而且你身邊那些看去很陽光、優秀的人，也許也正在經受抑鬱的折磨：9月10日世界預防自殺日，人民日報釋出一組驚人資料：全球抑鬱症患者超3億人，而中國抑鬱者保守統計約5400萬，女性患病率是男性的2倍...

所以，有時會想，人這一生，不會走到完全意義上的“一無所有”，至少，這些數以億計的細胞，每天都在和你並肩作戰，所以，理應無所畏懼，善待自己...

這種自我感動的無效努力容易出現在不知道生活的目標在哪裡就埋頭開始苦幹的人身上...

選擇會讓我們焦慮，但是這種焦慮的情緒有時候是沒有把問題給細化，沒有對所有的選項作出優先順序排序，沒有認識到哪個是真正想要的“自我”...

別人總覺得樓主性格軟好說話，所以總是做出一些讓自己心裡難受的事，但礙於性格也沒有說出口過，但是壞心情真的太影響人了，別人的錯誤為什麼要自己買單...

”面對自己，其實是成長的開始而這個面對自己的過程，就需要我們的親密是自我認可的親密（self-validated intimacy），這樣我們在討論婚姻中不可避免的會出現的爭議時，才有力量鎮定的表達自己，才有勇氣表達最真實的自己，才能夠平復...

”反省，是正視自我的勇氣“我錯了，會改的...

”單身力，是一個女人對自己人生負責的最大底氣...

最後，不管男女，想要克服自我內耗，就要行動起來，適當的思考可以讓我們做事更謹慎，但過度謹慎，為沒有出現的狀況擔憂，那就是杞人憂天，而為此躊躇不前，思慮再三，再三琢磨，這就是自我內耗，心累，身體累，這樣對自己沒有益處，對身邊人也增添了負面影響...

接受心理治療，修復你的靈魂當你的靈魂陷入萬分痛苦時，當你無法控制你的靈魂時，當你無法自愈它時，記得向身邊人傾訴你的靈魂...

高遠的夢想能夠激發一個人生命中所有的潛能...

對某種事物，長期的愛使我們生活在精神貫注的境界裡，自我界限開始延伸到一定程度就會歸於消失，而我們的心智就會成熟，愛不斷釋放自我，與世界的區別也越來越模糊...

（第2章第17頁）我們今天的現狀，取決於過去3-5年作出的選擇，和已經做過的事情來決定的，所以如果我們想接下來有不一樣的自我發展，只能做一些不一樣的事情，而只有自我變得越來越強大，之前的問題才會變得越來越小，自我發展是重要且不緊急的事情，所...

有一位哲學家說過這樣一句話：弄清楚我們想做什麼，是世界上最困難的事情之一...

由金錢衡量的價值社會之中彷彿人已經沒有自我存在的意義...

在好長的時代裡，很多中國人，並沒有放開眼界，為自我而活，為天地而立命，為絕學而傳承古往今來，沒有哪些有天地感應之人，沒有時代感敏銳的人，我們的中華民族就不會延續至今...